KALP SAĞLIĞI
Kalp sağlığınıza dikkat etmek için aşağıdaki belirtileri sakın göz ardı etmeyin! Gelin bu belirtileri beraber inceleyelim.
GÖĞÜS AĞRISI: KALP KRİZİNİN HABERCİSİ OLABİLİR
Kalp krizi belirtilerinin en yaygın olanı göğüs ağrısıdır. Ancak bu ağrı, her zaman yoğun ve ani olmayabilir. Göğsünüzde sıkışma, baskı veya ağırlık hissedebilirsiniz. Bu his, birkaç dakika sürebilir ya da geçip tekrar ortaya çıkabilir. Mide ekşimesiyle karıştırılabilen bu belirtiyi hafife almayın.
KOLLARDA VE SIRTTA AĞRI
Özellikle sol kolunuzda hissedilen ağrı, kalp sağlığınızla ilgili rahatsızlıkların ya da kalp krizinin belirtisi olabilir. Kadınlar ise her iki kolda da bu ağrıyı yaşayabilir. Ağrı, göğsünüzden başlayarak sırtınıza doğru yayılabilir. Eğer ağrı ani bir şekilde başlıyorsa veya geceleri sizi uykudan uyandırıyorsa, kalbinizle ilgili bir sorun olabileceğinden şüphelenin.
BOYUN VE ÇENEDE RAHATSIZLIK
Kalp krizi, boyun ve çene bölgesinde de rahatsızlık yaratabilir. Çenenizde, özellikle alt çenede, bir veya iki tarafta ağrı veya gerginlik hissedebilirsiniz. Ayrıca boynunuzda ağrı, boğazınızda yanma veya boğulma hissi oluşabilir.
BEKLENMEDİK YORGUNLUK
Normalde yapabileceğiniz aktiviteler sonrası aniden aşırı yorgun hissediyorsanız, bu kalp krizi habercisi olabilir. Egzersiz sonrası beklenenden daha fazla yorgunluk hissediyorsanız veya sadece kısa bir yürüyüş bile sizi bitkin düşürüyorsa, bu durumu ciddiye alın.
BAYILMA VE MİDE BULANTISI
Bayılacak gibi hissetmek veya mide bulantısı yaşamak, düşük tansiyon ve kalp rahatsızlıklarının belirtileri olabilir. Bayılma, beyninize yeterli oksijen gitmediğinde ortaya çıkar ve kalp sorunları nedeniyle olabilir.
TERLEME VE NEFES DARLIĞI
Hiçbir efor sarf etmeden terliyorsanız ve soğuk, nemli bir hisse sahipseniz, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz. Nefes almakta zorlanıyor ve yatarken bu durum daha da kötüleşiyorsa, acil tıbbi yardım alın.
SÜREKLİ ÖKSÜRÜK VE HIRILTILI NEFES ALMA
Uzun süredir devam eden öksürük, hırıltılı nefes alma ve nefes darlığı, kalp yetmezliğinin işareti olabilir. Kalp yetmezliği, kalbinizin vücuda yeterli kan ve oksijen pompalayamaması durumudur. Akciğerlerde sıvı birikmesine neden olabilir, bu da öksürüğe yol açabilir.
AYAKLARDA VE BİLEKLERDE ŞİŞME
Kalp yetmezliği olan kişilerde ayaklar, ayak bilekleri ve bacaklarda şişme görülebilir. Kalbin kanı pompalaması yavaşladığında, damarlar aracılığıyla kalbe geri dönen kan birikmeye başlar ve bu da şişmeye neden olur.
HAREKET ETMEKTE ZORLANMA
Kalp yetmezliği, vücudun hayati organlara öncelik vermesi nedeniyle hareket etmeyi zorlaştırabilir. Günlük aktiviteleri yapmakta zorlanıyor, merdiven çıkmakta veya köpeğinizi gezdirmek bile sizi yoruyorsa, kalbinizle ilgili bir sorun olabilir.
HIZLI VE DÜZENSİZ KALP ATIŞI
Kalbinizin normalden hızlı atması, kalp yetmezliğinin bir belirtisi olabilir. Bu durum, kalp ritmi bozukluklarına da yol açabilir. Eğer kalp atışlarınızda anormal bir hız veya düzensizlik fark ediyorsanız, doktora başvurun.
YÜKSEK SESLE HORLAMA
Sürekli yüksek sesle horluyorsanız, uyku apnesi gibi bir sorun yaşıyor olabilirsiniz. Bu durum kalp hastalıklarıyla ilişkilidir ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
CİNSEL SAĞLIKTA PROBLEMLER
Erektil disfonksiyon (ED), kalp hastalığının erken bir belirtisi olabilir. Penisinizdeki kan damarlarının tıkanması nedeniyle bu sorun ortaya çıkabilir. ED yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşarak kalp sağlığınızı kontrol ettirin.
ACİL YARDIM GEREKTİĞİNDE
Göğsünüzde ağrı, basınç veya sıkışma hissediyorsanız, bu belirtileri görmezden gelmeyin. Omuzlarınıza, sırtınıza, boynunuza veya kollarınıza yayılan ağrı veya rahatsızlık, nefes darlığı, baş dönmesi, terleme ve mide bulantısı gibi belirtilerle karşılaştığınızda acil tıbbi yardım alın.
Kalp Sağlığı
YORUMLAR