Tag: bacak güçlendirme
İp Atlama ile 10 Dakikada 140 Kalori Yakın
Okul günlerinden beri ip atlamadıysanız, size iyi bir haberimiz var. İp atlama, 8 dakikalık bir mil koşusu veya saatte 20 mil hızla bisiklet sürmek ka [...]
Vücut Tipinize Uygun En İyi Egzersizler
Vücut Tipinize Uygun En İyi Egzersizler... Egzersiz yaparken sadece kilo vermek değil, aynı zamanda kasları şekillendirmek ve güçlendirmek de önemlidi [...]
2 / 2 POSTS
