Tag: Besin
50 Yaş Üstü İçin Kritik 11 Besin
Yaş almak, beraberinde vücudumuzun besin ihtiyaçlarında önemli değişimleri getiriyor. Özellikle 50 yaş ve üzeri bireyler için bazı vitamin ve minerall [...]
Dikkat Edilmesi Gereken 12 Besin
Beslenme düzenimizde yer alan birçok meyve ve sebze faydalı olsa da, bazıları yanlış tüketildiğinde veya belirli kısımları yendiğinde zehirli olabilir [...]
MS ve Takviyeler: D Vitamini, Antioksidanlar ve Daha Fazlası
Multiple Skleroz (MS), bağışıklık sisteminin sinir hücrelerinin etrafındaki koruyucu kılıf olan miyeline saldırdığı kronik bir hastalıktır. MS'in yöne [...]
Emziren anneler için beslenme önerileri
Emzirme döneminde doğru besinleri tüketmek, enerji seviyenizi yüksek tutmanıza olanak sağlarken bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişim sürecini de dest [...]
Yiyeceklerden Maksimum Besin Değeri Nasıl Alınır?
Sağlıklı beslenmek, doğru yiyecekleri seçmekten çok daha fazlasını ifade eder. Örneğin, birçok meyve ve sebzenin kabuğu (veya hemen altı) genellikle v [...]
Ruh Halinizi İyileştiren 12 Süper Besin
En sevdiğiniz şekerli dondurma sizi kısa vadede rahatlatabilir ancak kan şekeri dalgalanmaları ruh halinizde olumsuz etkiler yaratır. Ani şeker yüksel [...]
6 / 6 POSTS
