Tag: Beslenme
Kısa Süreli Vegan Beslenmenin İnanılmaz Faydaları
Vegan beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam arayışında olan insanların ilgisini çeken popüler bir beslenme trendi haline geldi. Pek çok çalışma, vegan [...]
Limonlu veya Sirkeli Su Zayıflatır mı?
Sabahları aç karnına limonlu ya da sirkeli su içmenin zayıflamaya yardımcı olabileceği sıkça dile getirilen bir konudur. Ancak, bu uygulamanın gerçekt [...]
Nar Suyunun Faydaları ve Antioksidan Gücü
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar suyunun [...]
Kabakla Hazırlanabilecek 10 Farklı Tarifle Tanış!
Mutfaklarımızın vazgeçilmez sebzelerinden biri olsa da, çoğu zaman aynı tariflerle tüketiliyor. Peki, bu harika sebze ile ne kadar farklı ve lezzetli [...]
Meyve ve Sebzelerle Susuzluğunuzu Dindirin
Susuz kalmamak için sadece su içmek yeterli mi? Evet suyun yerini hiç bir şey tutmaz ancak tükettiğimiz meyve ve sebzelerinde büyük bir kısmı da su iç [...]
Diyet Yaparken Tüketilebilecek Sağlıklı İçecekler
DİYET YAPARKEN EN İYİ SEÇENEK: SU
Diyet yaparken en temel ve vazgeçilmez içecek sudur. Su, vücudun hidratasyonunu sağlar ve metabolizmanın düzgün çal [...]
Sağlıklı Gözler İçin Tüketmeniz Gereken 7 Besin!
Son yıllarda göz sağlığımızı tehdit eden unsurlar hızla artıyor. Bilgisayar ve telefon ekranlarına uzun süre bakma, güneşin zararlı ışınlarına maruz k [...]
Arı Poleni Nedir ve Sağlığımıza Faydaları Nelerdir?
ARI POLENİ NEDİR?
Arı poleni, bal arıları tarafından toplanan ve kovana getirilen çiçek polenleri ve nektarlarının karışımından oluşur. Arıların besl [...]
Zeytinyağının Mucizevi Faydaları ve Kullanım Alanları
ZEYTİNYAĞININ TARİHÇESİ
Zeytinyağı, binlerce yıldır Akdeniz diyetinin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Antik çağlardan beri kullanılan bu mucize yağ [...]
Kabızlık Nedenleri ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Kabızlık, birçok insanın yaşadığı yaygın bir sindirim sorunudur. Bu rahatsızlık, dışkılama sıklığının azalması veya dışkılamanın zorlaşması olarak tan [...]
