Tag: biftek
Demir İçeren Besinler
Demir, sağlıklı bir kan yapısı ve enerji için kritik bir mineraldir. Yaşınıza, cinsiyetinize ve yaşam durumunuza göre günlük ihtiyaç değişir:
[...]
Sağlıklı Kırmızı ve Beyaz Et Çeşitleri
Biftek
Kötü bir üne sahip olsa da, yağsız biftek kolesterolü yükseltmez. Protein, B12 vitamini, demir, niasin ve çinko açısından zengindir. Dana bonf [...]
2 / 2 POSTS
