Tag: depresyonla mücadele
Depresyonla Mücadelede Egzersizin Gücü
Ruh halinizi yükseltmek ve depresyon belirtilerini hafifletmek için egzersiz büyük önem taşıyor. İşte kolayca uygulayabileceğiniz 14 öneri:
1. Yava [...]
Beslenme Ruh Halinizi Etkiliyor
Beslenme şekliniz yalnızca fiziksel sağlığınızı değil, ruh halinizi de derinden etkiliyor. Uzmanlar, bazı besinlerin depresyona karşı koruyucu etkiler [...]
Bunalımdaysanız Hızla Sakinleşmek İçin 5 İpucu
Modern dünyada stres, kaygı ve yoğun duygular, pek çok insanın gündelik hayatının bir parçası haline geldi. Özellikle siyasi kargaşa, mali belirsizlik [...]
3 / 3 POSTS
