Tag: dijital detoks
Sabahları Yaptığınız 15 Hata ve Sağlığınıza Etkileri
1. Ekstra 15 Dakika Uyuma Tuzağına Düşmeyin
Aynı saatte uyuyup uyanmak, biyolojik saatinizin düzenlenmesini sağlar. Bu, daha kaliteli bir uyku ve din [...]
Telefon Bağımlılığını Azaltmanın Etkili Yolları
EKRAN SÜRENİZİ KONTROL EDİN
Telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınızı izlemek için uygulamalar kullanın. Gerçek verileri görmek, telefon alışkan [...]
Sosyal Medya Kullanımı Ve Ruh Sağlığı
Son yıllarda sosyal medya, insanların iletişim kurma, bilgi edinme ve günlük yaşamlarını paylaşma biçimlerini kökten değiştirmiştir. Ancak bu platform [...]
3 / 3 POSTS
