Tag: Farkındalık
Kendinle Konuşmak
Bir gece herkes sustuğunda, bazen sadece kendi sesin kalır odada.
O sesinle ne yapacağını bilemediğin anlar vardır…
Kaçarsın. Televizyonu açarsın, b [...]
Bilinçle Yaşamak: Her Şeye Dahil Olmak
Buraya sizin için Access Consciousness alanından hayata dair nazik bir yaklaşım bırakıyorum.
Yaşam içinde bazen kendimizi, sürekli bir şeyleri düze [...]
Stresle Başa Çıkmanın Yolları
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası. Ancak, onunla nasıl başa çıktığımız, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı derinden etkiler. Stresin [...]
Stresi Azaltan 5 Nefes Egzersizi
Derin bir nefes alın. Şimdi verin. Zaten nasıl hissettiğinizde bir fark fark edebilirsiniz. Nefesiniz, stresi azaltmak ve daha az kaygılı hissetmenizi [...]
Kendinle Barışmak
Kendinle barışmak, insanın hem ruhsal hem de fiziksel sağlığı için çok önemlidir. Herkesin hayatta inişleri çıkışları, hataları ve pişmanlıkları olabi [...]
Meditasyon ile Duyusal Zevki Arttırmanın Yolları
Meditasyon ile Duyusal Zevki Arttırmanın Yolları... Cinsel meditasyon, meditasyon tekniklerini cinsel aktivitelerle birleştirerek hem bedensel hem de [...]
Meditasyonun Kişisel Gelişime Faydaları
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=odOT3SW0pn0[/embedyt]
Kişisel gelişim yolculuğunuzda meditasyonun nasıl faydalar sağladığını öğrenmek, zi [...]
Duygusal Açlık: Bırakmanın 13 Etkili Yolu
Yemek yemek, hayatta kalmamız için gereklidir. Ancak zamanla, yiyecekler sadece bir ihtiyaç olmaktan çıkıp zevk kaynağı haline gelmiştir. Stresli zama [...]
Mindfulness: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınız İçin Rehber
Modern yaşamın yoğun temposu içinde stres ve kaygı yaygın sorunlar haline gelmiştir. Bu zorluklarla başa çıkmanın etkili yollarından biri olan mindful [...]
Yoga: Herkes İçin Faydalı Bir Egzersiz Sistemi
Egzersiz sistemi... Yoga yapmak için özel bir ekipmana veya pahalı bir spor salonuna üyeliğe ihtiyacınız yok. Evde, parkta veya doğada bile yoga yapab [...]
