Tag: kalp sağlığı
Fazla Şeker Tüketiminin Vücuda Etkileri Nelerdir?
Modern beslenme düzeni içerisinde gizli tehlikelerden biri de ilave şeker. Günlük hayatımızda farkında olmadan yüksek miktarda şeker tüketiyoruz. Peki [...]
Fast food bağımlılığı: Sağlığınızı yavaş yavaş tüketiyor
Günümüzün hızlı yaşam temposunda fast food tercih edenlerin sayısı artıyor. Ancak bu hızlı çözümler, sağlığımızı yavaşça tüketen sessiz bir tehdide dö [...]
Fazla Tuzun Zararları ve Sağlığınız İçin Almanız Gereken Önlemler
Tuz; yiyecekleri tatlandırmak, korumak ve sinir-kas fonksiyonlarını desteklemek gibi önemli görevlere sahiptir. Ancak gereğinden fazla tüketimi sağlık [...]
Yüzme: Terlemeden Formda Kalmanın En İyi Yolu!
Eğer terlemeyi sevmiyor ama kardiyo egzersizlerinin tüm faydalarını istiyorsanız, yüzme sizin için mükemmel bir seçenek olabilir. Su, kalp atış hızını [...]
Göğüs Yanması: Mide Ekşimesi mi, Ciddi Bir Rahatsızlık mı?
Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusu adı verilen ve ağzınızdan mideye yiyecek taşıyan bir tüpe geri kaçmasıyla ortaya çıkan yaygın bir sorundur. [...]
Darjeeling Çayı: Çayların Şampanyası
Darjeeling çayı, Hindistan'ın Batı Bengal eyaletinde, coğrafi olarak korunan Darjeeling bölgesinde yetiştirilen ve üretilen özel bir siyah çay türüdür [...]
Kalp Sağlığını Tehdit Eden 8 Gizli Tehlike
Kalp sağlığı, genel yaşam kalitemiz için hayati öneme sahiptir. Ancak bazen farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, kalbimizi ciddi şekilde ri [...]
Atriyal Fibrilasyon (AFib) Nedir?
Atriyal fibrilasyon (AFib), kalbin üst odacıklarının (atriyumlar) hızlı ve düzensiz atmasına neden olan bir ritim bozukluğudur. Bu durum, kalbin alt o [...]
Kalp Hastalığı Riskini Artıran Şaşırtıcı Faktörler
Kalp hastalığı, kalbinizle ilgili bir dizi rahatsızlığı kapsar; kas, kapakçıklar veya kalp atışı sorunları (kardiyomiyopati, atriyal fibrilasyon, kalp [...]
Aralıklı Oruç Nedir, Nasıl Yapılır?
Aralıklı oruç, yeme ve oruç dönemlerini döngüsel şekilde planlayan bir beslenme yöntemidir. Kimi zaman kilo vermek, kimi zaman genel sağlığı iyileştir [...]
