Tag: Lif
Sağlıklı Salata Sosları
Salatalar, diyetinize dahil edebileceğiniz vitamin, mineral ve lif dolu sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak mağazadan alınan salata sosları, bu sağlı [...]
Kuru Erik: Sindirimden Kalp Sağlığına Faydaları
Kuru erik, yalnızca sindirime faydalı olmakla kalmaz; vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu olan bu meyveler, sağlığınızı birçok farklı yönd [...]
Yaz Meyvelerinin Faydaları ve Olası Zararları
Yaz meyveleri, sıcak aylarda bolca tüketilen ve sağlık için pek çok fayda sağlayan besinlerdir. Ancak, bazı durumlarda bu meyvelerin olumsuz etkileri [...]
100 Kalori Altında Sağlıklı Atıştırmalıklar
Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri, açlık krizlerinde doğru ve sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmektir. Hem enerji verirken hem de kilo ver [...]
Zayıflama İpuçları: Mükemmel Gıda Kombinasyonları
Gıda Kombinasyonları... Kilo verme sürecinde doğru yiyecekleri seçmek büyük bir fark yaratabilir. İki veya daha fazla gıdayı birleştirmek, açlığı bast [...]
Nar Suyunun Faydaları ve Antioksidan Gücü
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar suyunun [...]
Şeftali: Sağlığınıza Katkıları ve Lezzeti
Şeftali, küçük boyutuna rağmen sağlığınız için büyük faydalar sunar. Sadece bir orta boyu, günlük C vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %11'ini karşılar. [...]
Kereviz Sapı: Sağlığa Mucizevi Katkılar!
Kereviz Sapının Faydaları... Kereviz, mutfaklarımızda sıkça kullanılan sebzelerden biri. Ancak, genellikle yaprakları ve kök kısmı tüketilirken, sap k [...]
8 / 8 POSTS
