Tag: magnezyum
Patates: Sandığınızdan Daha Sağlıklı Bir Süper Besin!
Patates, genellikle "yüksek karbonhidratlı" bir yiyecek olarak etiketlense de, doğru tüketildiğinde sağlığınız için bir hazine deposudur. Pirinç ve ma [...]
Ruh Sağlığınızı Destekleyen 7 Vitamin ve Takviye
D Vitamini: Güneşin Enerjisi
D vitamini, kemik sağlığının yanı sıra ruh haliniz için de önemlidir. Yetersiz güneş ışığı depresyon riskini artırabilir [...]
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Rehberi
Kemik sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Güçlü kemiklere sahip olmak, yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilecek osteoporoz gibi [...]
Ruh Halinizi İyileştiren 12 Süper Besin
En sevdiğiniz şekerli dondurma sizi kısa vadede rahatlatabilir ancak kan şekeri dalgalanmaları ruh halinizde olumsuz etkiler yaratır. Ani şeker yüksel [...]
Magnezyumu yanlış mı alıyorsunuz?
Magnezyum, vücudunuzda sessizce gösteriyi yöneten, az değer verilen minerallerden biridir. Kalp atışlarınızı düzenlemekten daha iyi uyumanıza yardımcı [...]
Kuruyemiş Magnezyum kaynaklarının en güçlüsü
Magnezyum, vücut için sahne arkasındaki bir kahraman gibidir. Kasları sessizce destekler, kalbi sabit tutar ve hatta daha iyi uyku ve daha az strese y [...]
Magnezyumun Sağlığımıza Katkıları ve Doğru Alım Rehberi
MAGNEZYUM NEDİR?
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati bir mineraldir. Bu mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmes [...]
Böbrek Taşı Sancısına Karşı Doğal Reçeteler
Böbrek taşı sancısı, birçok kişinin hayat kalitesini olumsuz etkileyen şiddetli bir ağrıya yol açar. Neyse ki, evde uygulayabileceğiniz doğal reçetele [...]
Magnezyumun Önemi
MAGNEZYUM NEDİR VE NEDEN ÖNEMLİDİR?
Vücudun doğru çalışması için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarından kemik sağlığına k [...]
Tatlı Krizini Yenmek İçin 8 Etkili Yol
Tatlı krizine karşı koymak zor olabilir, ancak aşırı şeker tüketimi sağlığınızı tehdit eder. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden İç Hastalıkları ve [...]
