Tag: nefes meditasyonu
Nefesini Tutmak: Korku mu, Güç mü?
Selena dizisini izleyen bir nesil iyi hatırlar… Kıvılcım, annesini “nefesini tutmakla” tehdit ederdi. Annesi Aslı hemen paniğe kapılır, ne isterse yap [...]
Pınar Kaya İle Nefesinle Hayatına Dokun
Hayat, bazen koşuşturmacanın içinde nefes alamadığımız kadar hızlı akar. Zihnimiz yorulur, duygularımız sıkışır, bedenimiz ağırlaşır. İşte tam da bu n [...]
Meditasyonla Odaklanma ve Hafıza Gücünüzü Artırın
Meditasyon, odaklanmalarını ve hafızalarını geliştirmek isteyenler için güçlü bir araçtır. Hedeflerinize daha iyi odaklanmanıza yardımcı olabilir ve s [...]
3 / 3 POSTS
