Tag: potasyum
Patates: Sandığınızdan Daha Sağlıklı Bir Süper Besin!
Patates, genellikle "yüksek karbonhidratlı" bir yiyecek olarak etiketlense de, doğru tüketildiğinde sağlığınız için bir hazine deposudur. Pirinç ve ma [...]
Potasyum İçeren 13 Besin: Kalp, Kas ve Kan Basıncınızı Destekleyin
Potasyum, tüm hücrelerin doğru çalışması için hayati bir mineraldir. Kalbinizin atmasına, kaslarınızın kasılmasına yardımcı olur ve kan basıncınızı sa [...]
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Rehberi
Kemik sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Güçlü kemiklere sahip olmak, yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilecek osteoporoz gibi [...]
Şişkinlikten Kurtulmanın Doğal Yolları
Şişkinlik Sorunu Yaşayanların Kurtarıcısı: Mutfaktaki Gizli Silahlar
Şişkinlik, birçok insanın günlük yaşam kalitesini düşüren rahatsız edici bir dur [...]
Avokadonun 8 Faydası ve Lezzetli Tarifler
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, bu mucizevi meyvenin faydalarını anlattı. Yüksek besin değeriyle dikkat çeken bu [...]
Kalp Sağlığı İçin DASH Diyeti
DASH DİYETİ NEDİR?
DASH Diyeti, kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak kalp sağlığınızı korumanızı sağlar. Bu diyet, [...]
Nar Suyunun Faydaları ve Antioksidan Gücü
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar suyunun [...]
Şeftali: Sağlığınıza Katkıları ve Lezzeti
Şeftali, küçük boyutuna rağmen sağlığınız için büyük faydalar sunar. Sadece bir orta boyu, günlük C vitamini ihtiyacınızın yaklaşık %11'ini karşılar. [...]
Deniz Suyunun Sağlığa Faydaları
Deniz suyu, insan sağlığı açısından önemli birçok faydaya sahiptir. İçerdiği mineraller sayesinde saç bakımından cilde, sinir sisteminden dolaşım sist [...]
9 / 9 POSTS
