Tag: ruh sağlığı
Kendinle Buluşmak
Hayat çoğu zaman bizi koşturur; iş, ev, sorumluluk derken kendimizi unutmaya başlarız. Oysa her dönüşümün ilk adımı, kendinle buluşmaktır.
Bu yazı, [...]
Ruh Sağlığınızı Destekleyen 7 Vitamin ve Takviye
D Vitamini: Güneşin Enerjisi
D vitamini, kemik sağlığının yanı sıra ruh haliniz için de önemlidir. Yetersiz güneş ışığı depresyon riskini artırabilir [...]
Fast food bağımlılığı: Sağlığınızı yavaş yavaş tüketiyor
Günümüzün hızlı yaşam temposunda fast food tercih edenlerin sayısı artıyor. Ancak bu hızlı çözümler, sağlığımızı yavaşça tüketen sessiz bir tehdide dö [...]
Aşırı Endişe ve Kaygı: Zihinsel Sağlığınızı Sessizce Tüketen Tehlike
Günlük hayatınızda sık sık "ya kötü bir şey olursa" diye mi düşünüyorsunuz? Belki de bilinçsizce, yeterince endişelenirseniz olumsuzlukların önüne geç [...]
Depresyon İlaçları: Tedavi Seçenekleri ve Kullanımları
Depresyon, günümüzde milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Orta ve şiddetli depresyon vakalarında, ilaç tedavisi sıklıkla başv [...]
Sağlığınıza Zarar Verebileceğiniz 15 Alışkanlık
Günlük yaşamınızda masum görünen bazı alışkanlıklar, zamanla ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte dikkat etmeniz gereken 15 yaygın davranış:
[...]
Ruh Halinizi Bozan 11 Besin!
Ruh sağlığımız, genel refahımızın önemli bir parçasıdır ve yediklerimiz, zihinsel durumumuzu sandığımızdan çok daha fazla etkileyebilir. Günlük hayatı [...]
Kişilik Bozuklukları: Türleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Kişilik bozuklukları, bireylerin düşünme, hissetme ve davranış biçimlerini etkileyen, genellikle esnek olmayan ve sağlıksız kalıplardır. Bu durumlar g [...]
Kalp Sağlığını Tehdit Eden 8 Gizli Tehlike
Kalp sağlığı, genel yaşam kalitemiz için hayati öneme sahiptir. Ancak bazen farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, kalbimizi ciddi şekilde ri [...]
Depresyon Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Gerçekler
Depresyon, hayatlarının bir noktasında neredeyse altı kişiden birini etkileyen yaygın bir hastalıktır. Bu nedenle, bu konuda pek çok halk ilacı ve yar [...]
