Tag: ruh sağlığı
Duygusal Yeme Döngüsünü Kırmanın 13 Etkili Yolu
Hayatta kalmak için yemek şart, ancak stresli zamanlarda duygularınızı hafifletmek için yemek yediğinizde aşırıya kaçmak kolaydır. Duygusal yeme döngü [...]
Duygusal Dayanıklılığın 3 Güçlü Özelliği Açıklandı
Hayat her zaman tozpembe değildir. Acılar, kayıplar ve zor zamanlar, insan yaşamının kaçınılmaz parçalarıdır. Ancak bazı insanlar bu zorluklar karşısı [...]
Kaygı ve Depresyon Arasındaki Farklar
Kaygı ve depresyon, sıklıkla bir arada görülen iki yaygın ruh sağlığı sorunudur. Araştırmalar, kaygı bozukluğu olan kişilerin büyük bir kısmının aynı [...]
Kaygı ve Depresyona Neden Olabilecek Gıdalar
MEYVE SUYU VE KAN ŞEKERİ DALGALANMALARI
Taze sıkılmış gibi görünen meyve suları, meyvenin içindeki liflerden yoksundur. Bu lifler, vücudun şekeri dah [...]
Katatoni Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Katatoni, bireyin motor fonksiyonlarının anormal şekilde etkilendiği bir durumdur. Genellikle şizofreni, bipolar bozukluk veya depresyon gibi psikiyat [...]
EMDR Terapisi Nedir? Travma Sonrası İyileşme
EMDR NEDİR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing Türkçe karşılığı "Göz Hareketi Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" olan, travma sonrası str [...]
Öz Farkındalık: Kendinizi Tanımanın Gücü
Öz farkındalık, kendinizi daha iyi anlamak, duygularınızı ve davranışlarınızı keşfetmek için gereklidir. İnsanların sadece %10-15'inin gerçek öz farkı [...]
Duygudurum Bozuklukları: Belirtiler ve Türler
Bir ruh hali bozukluğu, duygularınızın ve zihin durumunuzun günlük hayatınızdan kopuk olmasına neden olan bir ruhsal hastalıktır. Bu bozukluklar, duyg [...]
Orta Yaş Depresyonu: Tetikleyen Faktörler
Bu yazı, yaşlandıkça ortaya çıkan ve orta yaş depresyonunu tetikleyebilecek faktörleri ele alıyor. Orta yaşın insanları nasıl etkileyebileceği, depres [...]
Sevdiğiniz Kişinin Sınırda Kişilik Bozukluğu
SINIRDA KİŞİLİK BOZUKLUĞUNU ANLAMAK
Sınırda kişilik bozukluğu (BPD), duygusal olarak dengesiz ilişkilere neden olabilir. Bu durumla başa çıkmak için, [...]
