Tag: sağlıklı beslenme önerileri
Fark Etmeden Tükettiğiniz 12 Yüksek Tuz Kaynağı
Sodyum (sofra tuzunun ana bileşeni), vücudumuz için gereklidir; ancak fazlası yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve böbrek problemleri gibi ciddi sağl [...]
DASH Diyeti ile Kalp Sağlığınızı Koruyun
DASH Diyeti (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Diyet Yaklaşımları), kan basıncını düşürmek ve kalp sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir besle [...]
Şişkinlik Neden Olur?
Şişkinlik, yemeklerden sonra karında rahatsız edici bir dolgunluk hissidir. Bu durum, besinlerinizin türüne, yeme hızınıza ya da tuza, yağ ve şeker tü [...]
3 / 3 POSTS
