Tag: zihinsel sağlık
Stresi Yönetmenin 10 Yolu: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı Koruyun!
Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda arada sırada bunalmak oldukça yaygın bir durum. İş, aile ve diğer taahhütler arasında mekik dokurken, aşırı strese [...]
Alzheimer: Erken Uyarı İşaretleri, Teşhis ve Bakım Rehberi
Yaşlandıkça biraz unutkan olmak herkes için normaldir. Ancak bu zararsız "yaşlılık anlarını" Alzheimer hastalığından nasıl ayırt edebilirsiniz? 65 yaş [...]
Şizofreni Nedir? Belirtileri, Nedenleri
Şizofreni, bakım yapılmadığında bireyin yaşamını ciddi şekilde etkileyebilen, yaklaşık %1'lik bir oranı etkileyen ciddi bir ruhsal hastalıktır. Bu rah [...]
Cilt Bakımının Zihinsel Sağlığa 5 Güçlü Etkisi
Basit görünen günlük bakım rutinleri, sadece cildinizi değil, ruh halinizi de iyileştiriyor. Uzmanlara göre kişisel bakım alışkanlıkları, stresle başa [...]
Aromaterapi Nedir? Doğal Yollarla Şifa Bulun
Günümüzde hızla artan stres ve yorgunluk, doğal tedavi yöntemlerine olan ilgiyi artırdı. Bu yöntemlerden biri de aromaterapi. Peki, aromaterapi nedir [...]
Yoga ile Zihni Dinlendir, Bedeni Güçlendir
YOGA: ZİHİN VE BEDEN DENGELEMESİNİN ANAHTARI
Yoga, binlerce yıllık geçmişiyle beden ve zihni bir araya getiren, bütünsel bir sağlık sistemidir. Sadec [...]
Kendine Ne Kadar Naziksin? Öz Şefkatini Ölç!
Aşağıdaki bilgileri yanıtlayarak kendine karşı ne kadar nazik olduğunuzu ve öz şefkatinizi keşfedin. Her zaman uygun olan şık işaretlerle. Sonuçlar, k [...]
Reiki Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Reiki, enerjiyi bir kişinin vücudunda denge, rahatlama ve esenliği teşvik etmek amacıyla yönlendiren bir Japon enerji şifa tekniğidir. Reiki, Japonca [...]
Tirşik Otu: Doğal Şifa Deposu
Türkiye'nin yöresel mutfaklarında sıkça kullanılan tirşik otu, yüzyıllardır geleneksel tıpta şifa kaynağı olarak değerlendirilmektedir. TIRŞİK OTU NED [...]
Meditasyonun Kişisel Gelişime Faydaları
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=odOT3SW0pn0[/embedyt]
Kişisel gelişim yolculuğunuzda meditasyonun nasıl faydalar sağladığını öğrenmek, zi [...]
