Yazar: Leman Kerimli
Şişkinlik Nedenleri ve Kurtulma Yolları
Şişkinlik, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı, karın bölgesinde hissedilen o rahatsız edici doluluk ve gerginlik hissidir. Bu durum genellikle biraz fa [...]
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Rehberi
Kemik sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Güçlü kemiklere sahip olmak, yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilecek osteoporoz gibi [...]
Yaşlılık Lekelerine Veda Edin
Cildinizdeki küçük, düz, koyu bölgeler olarak bilinen güneş veya yaşlılık lekeleri genellikle zararsızdır ve sağlık açısından bir tehdit oluşturmaz. B [...]
Darjeeling Çayı: Çayların Şampanyası
Darjeeling çayı, Hindistan'ın Batı Bengal eyaletinde, coğrafi olarak korunan Darjeeling bölgesinde yetiştirilen ve üretilen özel bir siyah çay türüdür [...]
Şınavın Gücü: Tüm Vücudu Çalıştıran Temel Egzersiz
Şınav, sadece üst kollarınızı ve göğsünüzü çalıştıran basit bir egzersiz gibi görünse de, doğru şekilde yaptığınızda vücudunuzun her yerindeki kasları [...]
Nişastalı ve Nişastasız Sebzeler
Nişastalı ve nişastasız sebzeler, içerdikleri nişasta miktarı bakımından farklılık gösterir. Nişasta, vücudunuza enerji veren bir karbonhidrat türüdür [...]
Tarçının Potansiyel Faydaları
Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın, uzun zamandır hem baharat hem de geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bir takviye olarak kapsül [...]
Alzheimer: Erken Uyarı İşaretleri, Teşhis ve Bakım Rehberi
Yaşlandıkça biraz unutkan olmak herkes için normaldir. Ancak bu zararsız "yaşlılık anlarını" Alzheimer hastalığından nasıl ayırt edebilirsiniz? 65 yaş [...]
Kayıp Dişler İçin Çözümler: Protezler ve İmplantlar
Doğal dişlerinizin tamamını veya bir kısmını kaybederseniz – diş eti hastalığı, çürüme veya yaralanma nedeniyle – bunları değiştirmeniz gerekebilir. D [...]
Meyve ve Sebzeleri Daha Uzun Taze Tutmanın Yolları
Mutfaklarda gıda israfı, özellikle meyve ve sebzelerin erken bozulmasıyla sıkça karşılaşılan bir sorundur. Bunun başlıca nedenlerinden biri, bazı meyv [...]
