Category: Beslenme
Aşırı Yemekten Sonra Yapılması Gerekenler
Aşırı yemek hepimizin başına gelebilir. Bu durumun sağlığınızı mahvetmesine izin vermeyin. İşte aşırı yemekten sonra yapmanız gerekenler:
AŞIRI YEMEK [...]
Nar Suyunun Faydaları ve Antioksidan Gücü
Nar, lezzeti ve tıbbi faydalarıyla dünya genelinde popülerleşen bir meyvedir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, nar suyunun [...]
Peynirin Faydaları ve Zararları: Hangi Peyniri Seçmeli?
Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi, yemeklerimizin lezzetini artıran bir besindir. Ancak farklı çeşitleri, besin değerleri ve sağlığımız üzerindeki etkile [...]
Kabakla Hazırlanabilecek 10 Farklı Tarifle Tanış!
Mutfaklarımızın vazgeçilmez sebzelerinden biri olsa da, çoğu zaman aynı tariflerle tüketiliyor. Peki, bu harika sebze ile ne kadar farklı ve lezzetli [...]
10 Kolay Adımla Kilo Verin
10 Küçük Adımla Büyük Değişim: Kolay Kilo Verme Alışkanlıkları
Kilo vermek için büyük değişiklikler yapmaya gerek yok! Günlük rutininize ekleyeceğini [...]
Meyve ve Sebzelerle Susuzluğunuzu Dindirin
Susuz kalmamak için sadece su içmek yeterli mi? Evet suyun yerini hiç bir şey tutmaz ancak tükettiğimiz meyve ve sebzelerinde büyük bir kısmı da su iç [...]
Zeytinyağının Mucizevi Faydaları ve Kullanım Alanları
ZEYTİNYAĞININ TARİHÇESİ
Zeytinyağı, binlerce yıldır Akdeniz diyetinin vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Antik çağlardan beri kullanılan bu mucize yağ [...]
Karpuz Zayıflatır Mı? İşte Bilmeniz Gerekenler
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi karpuz, serinletici ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir. Ancak, bu meyvenin kilo verme üzerindeki etkileri hakkında bi [...]
Duygusal Açlık: Bırakmanın 13 Etkili Yolu
Yemek yemek, hayatta kalmamız için gereklidir. Ancak zamanla, yiyecekler sadece bir ihtiyaç olmaktan çıkıp zevk kaynağı haline gelmiştir. Stresli zama [...]
Evde Hamburger Yapmanın Püf Noktaları
EVDE HAMBURGER YAPIMINDA KULLANILACAK TEMEL MALZEMELER
Evde mükemmel bir hamburger hazırlamak için doğru malzemelere sahip olmalısınız. İşte temel ma [...]
