Tag: Beslenme
Omurga Sağlığınızı Korumanın Yolları
Omurganın en önemli görevlerinden biri omuriliği korumak ve vücuda hareket yeteneği sağlamaktır. Uzmanlar, omurga ve çevresindeki yapıların korunması [...]
Ödem Söktürücü Etkili 8 Besin: Şişkinliğe Son Verin
Vücutta biriken fazla su, ödem olarak adlandırılır ve bu durum rahatsız edici bir şişkinliğe yol açabilir. Neyse ki, doğal yollardan ödemi atmanıza ya [...]
Yeni Okul Yılına Hazırlık
Okul yılı başlarken, ebeveynlerin okul alışverişi ve kırtasiye malzemeleri gibi hazırlıkları tamamlaması gerekse de, en önemli hazırlık çocukların sağ [...]
Çocuklarınızın Göz Sağlığı ve Okul Başarısı
Okul sezonu yaklaşırken, Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, çocukların göz sağlığının eğitimdeki başarıları üzerinde büyük [...]
Kuru Erik: Sindirimden Kalp Sağlığına Faydaları
Kuru erik, yalnızca sindirime faydalı olmakla kalmaz; vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla dolu olan bu meyveler, sağlığınızı birçok farklı yönd [...]
Domatesin Gizli Gücü: Sağlığa Faydaları ve Etkileri
DOMATESİN GÜCÜ: LİKOPEN VE BESİN DEPOSU
Bu lezzetli meyveyi , onları parlak kırmızı yapan ve güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan likopen madd [...]
Yaz Meyvelerinin Faydaları ve Olası Zararları
Yaz meyveleri, sıcak aylarda bolca tüketilen ve sağlık için pek çok fayda sağlayan besinlerdir. Ancak, bazı durumlarda bu meyvelerin olumsuz etkileri [...]
Magnezyumun Sağlığımıza Katkıları ve Doğru Alım Rehberi
MAGNEZYUM NEDİR?
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati bir mineraldir. Bu mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmes [...]
Antrenman Öncesi Beslenme: Tüketmemeniz Gereken Besinler
GRANOLA VE PROTEİN BARLARI
Antrenman öncesi beslenme seçeneği olarak hızlı bir atıştırmalık olan granola ve protein barları iyi bir seçenek gibi [...]
İltihaplanmayı Azaltmanın Yolları
VÜCUDUNUZUN ENFEKSİYONLA SAVAŞMASI VE İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRMASI İÇİN BİRAZ İLTİHAPLANMAYA İHTİYACI VARDIR
Ancak çok uzun süre çok fazla iltihaplanma [...]
