Tag: Beyin Sağlığı
MIND Diyeti: Beyin Sağlığı İçin İki Süper Diyetin Gücü
MIND Diyeti, iyi bilinen sağlık yararları olan iki popüler diyetin, yani Akdeniz Diyeti ve DASH Diyeti'nin (Hipertansiyonu Durdurmak İçin Beslenme Yak [...]
Alzheimer: Erken Uyarı İşaretleri, Teşhis ve Bakım Rehberi
Yaşlandıkça biraz unutkan olmak herkes için normaldir. Ancak bu zararsız "yaşlılık anlarını" Alzheimer hastalığından nasıl ayırt edebilirsiniz? 65 yaş [...]
Felç Riskini Azaltmanın 14 Yolu
Felç, beynin bir kısmına kan akışının durmasıyla meydana gelen ciddi bir tıbbi durumdur. Kan akışının kesilmesiyle beyin hücreleri ölmeye başlar ve bu [...]
50 Yaşından Sonra Vücudunuzda Neler Olur?
Yaş almak doğal bir süreçtir ve vücudunuz bu dönemde bazı değişikliklerden geçer. Ancak bu değişiklikleri bilerek ve önlem alarak sağlıklı ve mutlu bi [...]
Her Yaşta Egzersiz Sağlık İçin Şart
Fiziksel olarak aktif olmamak için birçok bahaneniz olabilir. Ancak gerçek şu ki, hareketsizlik ölümcül sonuçlar doğuruyor. Dünya genelinde her yıl ya [...]
Hafızanızı Güçlendirmek İçin 10 Etkili Yöntem
HAFIZANIZI GÜÇLENDİRMEK İÇİN VİTAMİNLERİNİZİ DÜZENLİ ALIN
Hafızanın güçlü olması için vücut belirli vitaminlere ihtiyaç duyar. D vitamini eksikliği d [...]
Balık Yemenin Sağlığa 7 Önemli Faydası
Sezonun başlaması, sofralarımızda taze ve çeşitli türlerinin daha sık yer alacağı anlamına gelir. Denizlerin soğumasıyla balıkların yağlanması, hem le [...]
Bilişsel Sağlıkta MIND Diyetinin Rolü
Yeni bir araştırma, özellikle kadınlarda bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilecek MIND diyetini öne çıkarıyor. Bu diyet, Akdeniz ve DASH diyetlerinin bir [...]
Çok Oturmak Sağlığınızı Tehdit Ediyor!
Çok Oturmak Yeni Sigara
Günümüzün hareketsiz yaşam tarzı, sağlığımız üzerindeki en büyük tehditlerden biri haline geldi. Uzun süreli oturma, kalp has [...]
Ton Balığı Faydaları Nelerdir?
TON BALIĞI: SAĞLIK DOLU BİR DENEYİM
Ton balığı, hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla sofralarımızın vazgeçilmez besinlerinden biri. Okyanu [...]
