Tag: Cilt Sağlığı
Ne Sıklıkta Duş Almalısınız?
Duş almak hijyen için gereklidir, ancak her gün hatta günde birkaç kez duş almak düşündüğünüz kadar faydalı olmayabilir. Aşırı duş, cildin doğal yağ d [...]
40 Yaş Sonrası Vücudunuzda Görülebilecek 11 Değişiklik
1. Yavaş Yürüyüş
40’lı yaşlarda yürüyüş hızının azalması, normalden hızlı yaşlanma belirtisi olabilir. Düzenli yürüyüş programı başlamak, hem kas hem [...]
Enerjinizi Arttırın, Cildinizi Koruyun: Hangi Yiyecek Ne Zaman Tüketilmeli?
Günün ortasında yorgunluk çöküyorsa, doğru atıştırmalıklarla enerjinizi geri kazanabilirsiniz.
Koyu çikolata: Kafein içerdiği için enerji ver [...]
Cilt Bakımı Bir Lüks Değil, Yaşamsal Bir Gerekliliktir
Cilt, vücudumuzun dış dünyayla temas eden en büyük organıdır. Güzelliğin ve sağlığın dışa yansıyan yüzü olan cilt, sadece estetik bir unsur değil; ayn [...]
SPF Rehberi: Cildinizi Güneşten Nasıl Korursunuz?
Güneş koruyucuların üzerinde sıkça gördüğümüz SPF (Sun Protection Factor) ifadesi, cildimizi ultraviyole B (UVB) ışınlarına karşı koruma süresini beli [...]
Kuru Cilt: Nedenleri, Belirtileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Kuru cilt, cildinizin yeterli neme sahip olmaması nedeniyle kuruluk ve gerginlik hissi yaşamasıdır. Genellikle ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmese d [...]
Yaşlılık Lekelerine Veda Edin
Cildinizdeki küçük, düz, koyu bölgeler olarak bilinen güneş veya yaşlılık lekeleri genellikle zararsızdır ve sağlık açısından bir tehdit oluşturmaz. B [...]
Tarçının Potansiyel Faydaları
Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın, uzun zamandır hem baharat hem de geleneksel bir ilaç olarak kullanılmaktadır. Bir takviye olarak kapsül [...]
Sağlıklı Cilt İçin İpuçları: Işıltılı Bir Cildin Sırları
Sağlıklı, ışıltılı ve genç görünen bir cilde sahip olmak, doğru bir cilt bakımı rutiniyle başlar. Bu rutini oluşturmanın ilk adımı ise kendi cilt tipi [...]
50 Yaşından Sonra Vücudunuzda Neler Olur?
Yaş almak doğal bir süreçtir ve vücudunuz bu dönemde bazı değişikliklerden geçer. Ancak bu değişiklikleri bilerek ve önlem alarak sağlıklı ve mutlu bi [...]
