Tag: Diyet
Glutensiz Cips Tarifleri
Glutensiz Cips Yapımının Keyfini Çıkarın!
Glutensiz beslenenler için atıştırmalık bulmak bazen zor olabilir. Ancak endişelenmeyin! Evde kolayca hazır [...]
Avokadonun 8 Faydası ve Lezzetli Tarifler
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, bu mucizevi meyvenin faydalarını anlattı. Yüksek besin değeriyle dikkat çeken bu [...]
Kuruyemişlerin Sağlığa Faydaları
FINDIK: KALP DOSTU
Fındık sağlığınız için faydalı bir besindir. Diyetinize eklediğinizde, kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kolesterol seviy [...]
Sağlıklı Salata Sosları
Salatalar, diyetinize dahil edebileceğiniz vitamin, mineral ve lif dolu sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak mağazadan alınan salata sosları, bu sağlı [...]
Göbek Yağlarını Eritmenin Etkili ve Kalıcı Yolları
DAHA FAZLA LİF TÜKETİN
Göbek yağlarını eritmenin etkili yollarından biri, günlük lif alımınızı artırmaktır. Lifli gıdalar, özellikle yapraklı yeşilli [...]
Hızlı Kilo Vermek: Etkili Yolları Ve Riskleri
Kilo verme hedefi olan çoğu insan, sonuçları hızlıca görmek ister. Peki, hızlı kilo vermeK ne anlama gelir? Genellikle haftada 2 kilodan fazla bir kay [...]
Yeşil Çayın Sağlığa 9 Etkisi
Yeşil çay, sağlığa olan sayısız faydası ile son yıllarda daha fazla dikkat çekiyor. Hem ferahlatıcı hem de lezzetli bir içecek olan yeşil çay, vücudun [...]
Diyet Yaparken Akşam Ne Yenmeli? Sağlıklı Alternatifler
Diyet yaparken günün en önemli öğünlerinden biri olan akşam yemeği, hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler iç [...]
100 Kalori Altında Sağlıklı Atıştırmalıklar
Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri, açlık krizlerinde doğru ve sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmektir. Hem enerji verirken hem de kilo ver [...]
Lektinsiz Beslenme Nedir? Faydaları ve Öneriler
LEKTİNSİZ BESLENME NEDİR VE NE İŞE YARAR?
Lektinsiz beslenme, vücudun belirli bitki proteinlerine karşı hassasiyet göstermesi durumunda, bu proteinle [...]
