Tag: Nefes Egzersizi
Nefesini Tutmak: Korku mu, Güç mü?
Selena dizisini izleyen bir nesil iyi hatırlar… Kıvılcım, annesini “nefesini tutmakla” tehdit ederdi. Annesi Aslı hemen paniğe kapılır, ne isterse yap [...]
Stresi Azaltan 5 Nefes Egzersizi
Derin bir nefes alın. Şimdi verin. Zaten nasıl hissettiğinizde bir fark fark edebilirsiniz. Nefesiniz, stresi azaltmak ve daha az kaygılı hissetmenizi [...]
Stres ve Öfkeyi Azaltmanın 14 Etkili Yolu
Stres ve öfkeyi yönetmek günlük yaşamın önemli bir parçasıdır.
Stres ve Öfkeyi Azaltmanın Etkili Yollları
İşte ruh halinizi iyileştirmek için kullan [...]
Samsun’da Gençlik Spor ve Nefes Egzersizi Buluşması
Samsun Gençlik Platformu ve İğne Deliği Gençlik Merkezi, gençlerin sporla ve nefes egzersiziyle buluştuğu özel bir etkinlik düzenledi. "Gençlik Spor i [...]
4 / 4 POSTS
