Tag: Sağlıklı beslenme
Kilo Verirken Yağlar Nereye Gidiyor?
Kilo verdiğimizde, yağlarımız sihirli bir şekilde yok olmaz. Peki, o zaman ne olur? Bu yazıda, yağ yakma sürecini ve yağlarınızın kaybolurken nereye g [...]
Sivilceyle Baş Etmenin 10 Pratik Yolu
1. YÜZÜNÜZÜ TEMİZ TUTUN
Sivilceye neden olan kir, ölü deri hücreleri ve fazla yağı temizlemek için yüzünüzü günde iki kez ılık su ve hafif bir temizl [...]
Sağlıklı Meyveli Gevrek Tarifleri
Kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biridir ve sağlıklı bir başlangıç yapmak için idealdir. Sağlıklı meyveli gevrek tarifleri, hem besleyici hem de [...]
Semizotu İle Yaz Yemekleri Tarifleri
Yaz mevsiminde semizotundan nasıl lezzetli yemekler yapabileceğinizi merak ediyorsanız, işte size birkaç nefis tarif:
SEMİZOTU ÇORBASI TARİFİ
Yyaz a [...]
Her Yerde Yoga: Sağlıklı Yaşam İçin Kolay Başlangıç
Yoga yapmak için esnek, formda veya spandeks giyerken rahat olmanıza gerek yok. Genç, zengin veya sağlam olmanız gerekmez. Hatta bir ton boş zamana bi [...]
A Kan Grubunda Mide Kanseri Riski Yüksek
Liv Hospital Samsun Genel Cerrahi ve Medikal Onkoloji Kliniği'nden Prof. Dr. Serdar Yol, mide kanserinin ülkemizde erkeklerde %7,4, kadınlarda %6 oran [...]
İnsülin Direncini Yen! 6 Basit Yöntemle Sağlığınıza Kavuşun!
Son yıllarda sıkça duyulan insülin direnci, birçok sağlık sorununa yol açabilen önemli bir problemdir. Belirtilerini fark ederek ve basit yaşam tarzı [...]
Kemik Erimesini Önleyen Doğal Besinler
Kemik erimesi, özellikle yaş ilerledikçe daha yaygın hale gelen bir sağlık sorunudur. Kemik sağlığını korumak ve osteoporozu önlemek için beslenme alı [...]
Sağlıklı Saçlar İçin En İyi 14 Yiyecek
SAĞLIKLI SAÇLAR
Saç sağlığı, genetik, yaş, stres ve beslenme gibi birçok faktörden etkilenir. Ancak, doğru yiyecekleri seçerek daha sağlıklı, daha gü [...]
Moda Diyetler Olmadan Kilo Vermek
Moda diyetlerini denediyseniz, yalnız değilsiniz. Ancak bu yoksunluk diyetlerini uzun süre sürdürebildiniz mi? Ve eğer kilo verdiyseniz, normal yeme ş [...]
