Tag: sigarayı bırakmak
Kansere Yakalanma Riskini Azaltmak İçin 12 Etkili Adım
1. Aşırı Kilolardan Kurtulun
Obezite, pankreas, kolon, böbrek ve tiroid gibi birçok kanser türüyle bağlantılıdır. Vücut kitle indeksinizi azaltarak r [...]
Uzun Yaşam İçin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 18 Alışkanlık
1. Kromozomlarınıza İyi Bakın
Telomerler yaşlandıkça kısalır, ancak sağlıklı yaşam tarzı onları koruyan enzimleri artırabilir. Diyet ve egzersiz hücr [...]
2 / 2 POSTS
