Deniz, kumsal ve güneş… Yaz mevsimi çoğumuzun en sevdiği mevsim olsa da cilt sağlığımız için dikkat etmemiz gereken önemli noktalar var. Cilt problemleri yazın en sık karşılaşılan sorunlar arasında yer alır. Dermatoloji Uzmanı Dr. Melodi Çekiç, yaz aylarında yapılan hataları ve doğru uygulamaları anlattı.
Dermatoloji Uzmanı Dr. Melodi Çekiç
1. Hata: Güneş Kremini İlk Kez Plajda Kullanmak
Doğru Uygulama: Güneş koruyucu kremi dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürmek gerekiyor. 50 faktörlük ve suya dayanıklı bir güneş kremi tercih edin ve her 2 saatte bir yenileyin.
2. Hata: Güneş Kremini Boyun, Kulak ve Kollara Sürmemek
Doğru Uygulama: Cilt kanserleri vücudun tüm güneş alan bölgelerinde gelişebilir. Kulak, dudak, boyun ve kollara koruyucu krem sürmeyi ihmal etmeyin. Denize ve havuza girdikten sonra tekrar uygulayın.
3. Hata: Koruyucu Giysi, Şapka ve Gözlük Kullanmamak
Doğru Uygulama: Güneş kremi tek başına yeterli değil. Uzun kollu gömlekler, uzun pantolonlar ve UV korumalı şapkalar kullanın. “UV 400” etiketli güneş gözlükleri tercih edin.
4. Hata: Makyaj Malzemelerini Yanlış Sıralamada Uygulamak
Doğru Uygulama: Önce cilt bakım ürünlerini, ardından güneş kremini ve son olarak makyajı uygulayın. Güneş kremini makyaj üzerine yenilemek için pudra formunu tercih edebilirsiniz.
5. Hata: Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerde Dışarıda Bulunmak
Doğru Uygulama: 11.00 – 15.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının. Eğer dışarıda olmanız gerekiyorsa, gölgede durun ve güneş kremi ile koruyucu giysiler kullanın.
6. Hata: Sağlıklı Bronzlaştığını Düşünmek
Doğru Uygulama: Sağlıklı bronzlaşma diye bir kavram yoktur. Bronzlaşma cildin savunma mekanizmasıdır ve cilt kanserine yol açabilir. Güneşten korunmak için gerekli önlemleri alın.
7. Hata: Soyucu Krem ve Serumları Yazın Kullanmak
Doğru Uygulama: AHA-BHA, hidrokinon ve retinoik asitli kremler yaz aylarında cilt bariyerini bozabilir. Bu ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışın.
8. Hata: Cilde Yağ Bazlı Ürünler Uygulamak
Doğru Uygulama: Yazın terleme ve cilt yağlanması artar. Yağ bazlı ürünler yerine su bazlı temizleyiciler ve nemlendiriciler kullanın.
Yaz aylarında cilt sağlığınızı korumak için bu hatalardan kaçının ve doğru uygulamaları hayata geçirin. Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için güneşten korunmak en önemli adımdır.
YORUMLAR