Yazar: Duygu Aslan
Zayıflamaya Yardımcı 14 Güçlü Yiyecek İkilisi
Bazı yiyecekler birlikte tüketildiğinde hem daha doyurucu hem de yağ yakımını daha etkili hale getirir. İşte kilo kontrolüne yardımcı olabilecek 15 gü [...]
Yumurtadan Fazlası: En Yüksek Proteine Sahip 10 Gıda
Yumurta, yaklaşık 6 gram protein içeriğiyle bilinen popüler bir besindir. Ancak tek başına en iyi kaynak değildir. Pek çok farklı gıda, yumurtadan dah [...]
Yaz Alerjileri: Belirtileri, Tetikleyicileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Bahar çiçekleri solmuş olsa da, hapşırmaya, burun çekmeye ve kaşınmaya devam ediyorsanız, yaz alerjisi sezonuna hoş geldiniz. İlkbahar polenleri sona [...]
Akıllı Dövmeler: Nanosensörlerle Sağlık Takibinde Devrim
Kan şekerinizi, hidrasyon durumunuzu veya potansiyel sağlık sorunlarını sadece cildinize bakarak izlemeyi hayal edin. Akıllı dövmeler (smart tattoos), [...]
12 Temmuz Günlük Burç Yorumları
Güne başlarken, evrenin enerjisini anlamak ve yıldızların bize sunduğu rehberliği keşfetmek, adımlarımıza yön vermek için değerli bir yoldur. 12 burcu [...]
Fobilerle Yaşamak: Korkularınız Hayatınızı Yönetmesin
Korku hayatta kalma içgüdümüzün önemli bir parçasıdır. Ancak fobiler, tehlikeyle orantısız, yoğun ve mantıksız korkular olarak tanımlanır. ABD'de 19 m [...]
Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Nedir?
DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu), sadece çocukluk dönemine özgü bir durum değildir. DEHB tanısı almış çocukların %30 ila %70’i semptoml [...]
Yalnızlık Demans Riskini Artırabilir
Yalnızlık sadece fiziksel olarak tek başına olmak anlamına gelmez. Kalabalık içinde bile anlaşılmamış, bağlantısız hissetmek yalnızlık olabilir. Gerçe [...]
Uzun Süre Oturmak Neden Tehlikeli?
Bilim insanları, benzer yaşam tarzlarına sahip iki grup üzerinde yaptıkları araştırmada çarpıcı bir fark keşfetti: Günün çoğunu oturarak geçiren toplu [...]
Safra Kesesi Sağlığınızı Korumak İçin Uymanız Gereken 15 Etkili Alışkanlık
Safra kesesi, yağların sindirilmesine yardımcı olan safrayı depolayan küçük ama önemli bir organdır. Ancak kötü beslenme ve yaşam tarzı seçimleri, saf [...]
