Category: Sağlık
Kaşıntı Masum Değil: Vücudunuzun Gizli Uyarı Sinyali Olan 15 Hastalık
Kaşıntı (pruritus), genellikle basit bir cilt kuruluğundan kaynaklansa da, bazen vücudunuzdaki daha büyük bir sağlık sorununun ilk işareti olabilir. Ö [...]
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Obezite Tedavi Rehberi
Obezite, sadece estetik bir kaygı değil, genel sağlığı önemli ölçüde etkileyen kronik bir hastalıktır. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), ob [...]
Migren Tetikleyicileri ve Yönetimi: Önleme ve Tedavi İpuçları
Migrenin kesin nedeni bilinmese de, belirli tetikleyicilerin migren atağı riskini artırdığı bilinmektedir. Tetikleyiciler kişiden kişiye değişir, bu y [...]
Kolesterol Korkusuna Son: Bilinmesi Gerekenler
Kolesterol seviyenizi yönetmeye çalışırken, yüksek yağlı, doymuş yağ oranı yüksek etler ve kızartmalar gibi "kırmızı bayrak" yiyeceklere karşı temkinl [...]
Tansiyonu Düşürmenin En Kolay Yolu
Kan basıncınızı (tansiyon) sağlıklı seviyelerde tutmak sadece diyetinize odaklanmakla ilgili değildir. Daha hareketli ve aktif bir yaşam tarzını benim [...]
Karbonhidratları Azaltmanın 11 Basit Yolu
Karbonhidratlar; lif, nişasta ve şeker olarak vücudun enerji kaynağıdır. Ancak fazla tüketildiğinde, vücut bu enerjiyi yağ olarak depolar. Bu da kilo [...]
İşlenmiş Gıda Hakkında Bilmeniz Gerekenler
İşlenmiş gıdalardan kaçınmak mümkün olmasa da, hepsi kötü değildir. İşlenmiş gıda, doğal halinden değişmiş her tür yiyeceği kapsar; yıkama, konservele [...]
Böbrek Sağlığını Tehdit Eden 12 Yaygın Alışkanlık
Böbrekler, vücudun atıkları filtrelemesini sağlayan hayati organlardır. Ancak bazı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları böbreklere zarar verebilir. [...]
Gıda Alerjisi ve Gıda İntoleransı Arasındaki Fark Nedir?
Gıda tüketimi sonrası yaşanan olumsuz reaksiyonlar genellikle alerjiyle karıştırılır. Ancak bazı durumlar, gıda intoleransı olarak adlandırılır ve bağ [...]
Sedef Artriti Alevlenmeleriyle Başa Çıkmanın 10 Etkili Yolu
Sedef artriti; hem ciltte hem de eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya yol açan, yaşam kalitesini düşüren otoimmün bir rahatsızlıktır. Alevl [...]
