Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası… Kuru üzümler farklı boyutlarda ve renklerde gelir! Tatlı tariflerinizde en yaygın olarak bulunan siyah kuru üzümden özellikle hoşlansanız da, tatlı isteğinizin aslında siyah kuru üzümün faydalarından yararlanmanıza yardımcı olabileceğini biliyor musunuz?
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
Kuru üzüm temelde saklanabilen, Olesya Wilson konserve edilebilen ve daha uzun süre kullanılabilen kuru üzümdür! İnce tatlı tadı ve sulu tadıyla tanınan bu minik kuru meyveler, zengin tatlarından çok daha fazlasını sunar! Son derece besleyici, bir dizi tıbbi özellik ve sağlık yararı ile birlikte gelirler! Üzüm ve kuru üzüm, cildinizi, saçınızı ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olan çeşitli güçlü bitki bileşiklerinin doğal olarak zengin kaynaklarıdır! Çeşitli siyah kuru üzüm faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
İlgili: Saçlarınızın Uzaması İçin 5 Temel Vitamin
Biliyor musunuz?
Siyah ve sarı kuru üzümler aynı tür üzümlerden yapılır, ancak işleme onlara farklı renkler verir. Siyah kuru üzümler haftalarca güneşte kurutulurken, sarı kuru üzümler kükürt-dioksit ile kaplanır ve ılık hava ile kurutulur.
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
Siyah Üzümün Cilde Faydaları
Otuzlu yaşlarınızın sonlarına geldikten sonra bile yaşlanma belirtilerini durdurmak istiyorsanız düzenli olarak siyah kuru üzüm tüketmek sizin için harika bir seçim olacaktır. İşte bu meyvenin cildiniz için neden faydalı olduğu:
1. Kanınızı Safsızlıklardan Arındırın
Kusursuz cilt, her kızın arzu ettiği bir şeydir. Ancak kanımızı toksinlerden, atık maddelerden ve sonunda kuru, akneye eğilimli, çekici olmayan yüz derisine neden olan bir dizi başka safsızlıktan uzak tutmak bizim için genellikle zorlaşır. İşte burada siyah kuru üzümün önemi ortaya çıkıyor. Mükemmel bir doğal antioksidan kaynağı olarak karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını hızlandırırlar. Ayrıca vücudumuza zarar veren serbest radikalleri yok eder ve tamamen toksinlerden arındırır. Bütün bunlar temiz ve berrak bir cilt elde etmek için faydalıdır.
2. Erken Yaşlanmayı Geciktirin
Siyah kuru üzüm, temel fitokimyasalların yanı sıra antioksidanlarda da yüksektir. Bu bileşiklerin her ikisi de cilt hücrelerimizi uzun süre güneşe maruz kalmanın, aşırı kirliliğin vb. neden olduğu potansiyel hasarlardan koruma yeteneğine sahiptir. Serbest radikallerle savaşarak cilt hücrelerimizin Deoksiribonükleik Asit (DNA) parçalanmasını önleyebildikleri için bağışıklığımız yükselir ve kas liflerimizin esnekliği büyük ölçüde artar. Sonuç olarak, erken yaşlanmayı etkili bir şekilde önleyebiliriz.
Antik çağda, siyah kuru üzüm kutsal yerlerde dekorasyon olarak kullanılmış ve spor müsabakalarında kazananlara ödül olarak verilmiştir.
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
Siyah Kuru Üzümün Saç İçin Faydaları
Sık sık dökülen saçlardan ya da zamansız beyazlayanlardan kaçımız bıktık? Çoğumuz, değil mi? Siyah kuru üzüm bu sorunlar için en iyi çözümlerden biri olarak karşımıza çıkabilir. Bir göz atın:
3. Saç Seyrelmesini Azaltın
Siyah kuru üzüm ile saç dökülmesine HAYIR deyin. Bu küçük ama güçlü meyveler, vücudumuz için hayati ve gerekli bir besin olan demirle doludur. Dolaşım sistemimizi sağlıklı tutmak söz konusu olduğunda demirin önemi yadsınamaz. Tersine, kafa derisi boyunca kan dolaşımını sürdürmek, saç köklerini uyarmak ve saç dökülmesini önlemek için sağlıklı bir dolaşım sistemi gereklidir.
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
4. Saçın Erken Beyazlamasını Önleyin
Siyah kuru üzümü günlük beslenmenize dahil ederek saçlarınızın zamansız beyazlamasına bir son verebilirsiniz. Sadece demirle dolu değiller, aynı zamanda mineralin hızlı emilimini kolaylaştıran ve saçın düzgün beslenmesini sağlayan büyük miktarda C Vitamini içerirler. Bu nedenle siyah kuru üzüm tüketmek hem sağlığımızı korumak hem de saçlarımızın doğal rengini korumak için oldukça faydalıdır.
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
Siyah Üzümün Sağlığa Faydaları
Güzelliğimizi arttırmanın yanı sıra siyah kuru üzümün sağlığımız için de oldukça fazla faydası bulunmaktadır. Aşağıda, meyvenin bazı önemli sağlık avantajları bulunmaktadır:
5. Kötü Kolesterol Seviyelerini Azaltın
Siyah kuru üzüm kolesterol içermez. Bunun yerine, vücudumuzda bulunan Düşük Yoğunluklu Lipoproteinlerin (LDL) veya sözde ‘kötü’ kolesterolün olumsuz etkilerini frenlemeye yardımcı olur. Araştırmacılar, siyah kuru üzümün temelde bir anti-kolesterol bileşiği olan çok sayıda çözünür lif içerdiğini kanıtladılar. Kan dolaşımımızdan karaciğerimize LDL’yi aktarır ve vücudumuzdan atılmasını kolaylaştırır. Siyah kuru üzümde bulunan özel bir organik antioksidan sınıfı olan polifenoller, çeşitli kolesterol emici enzimleri dizginleyerek vücudumuzdaki kolesterol seviyelerini düşürmeye de yardımcı olur.
6. Kansızlığı Uzak Tutun
Akut anemiden muzdarip insanlar da siyah kuru üzümden son derece faydalanabilir. Bu meyvelerin demir içeriğinin, diğer birçok demir açısından zengin meyve ve sebzeden çok daha fazla olduğu bilinmektedir. Bu, siyah kuru üzüm tüketimini bir alışkanlık haline getirirseniz, diyetle önerilen günlük demir alımını kolayca karşılayabileceğiniz ve kansızlığı uzak tutabileceğiniz anlamına gelir.
7. Tansiyonu Kontrol Altında Tutun
Yüksek tansiyon veya hipertansiyon önemli sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Sabahları her gün siyah kuru üzüm tükettiğinizden emin olun. Bunlar, vücudumuzdaki sodyum seviyesini önemli ölçüde azaltabilen en etkili mineral olan potasyum açısından zengindir. Kan basıncımızı artırmanın ana suçlusu sodyum olduğundan, ciddi sonuçları önlemek için onu kontrol altında tutmak önemlidir. Bu nedenle, kardiyovasküler hastalıklardan uzak durmak için günlük meyve alımınıza siyah kuru üzüm ekleyin.
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
8. Osteoporozu Yönetmeye Yardım Edin
Potasyumun yanı sıra, siyah kuru üzüm de makul miktarda kalsiyum içerir. Kemiklerimizin en önemli bileşeni olan kalsiyum, iskelet sistemimizin sağlığının korunmasında kilit rol oynar. Bu mineralin eksikliği, osteoporoz gibi ciddi kemik bozukluklarına neden olabilir. Ancak siyah kuru üzüm vücudumuzdaki kalsiyum seviyesini artırabilir ve bu hastalıkları başarılı bir şekilde tedavi etmemize yardımcı olabilir.
Sevgili NHMAG okurları, Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası haberimizi beğendiyseniz, Sağlık, Güzellik, Estetik, Yaşam, Pilates, Yoga, Fitness, Makyaj, Yaşam, İlişkiler, Diş Estetiği, Dermatoloji, Cilt Bakımı, İncelme, Zayıflama, Meditasyon, Beslenme, Diyet gibi Kadın ve Yaşam haberleri için NHMAG’ı takip edebilir ya da google üzerinden farklı aramalar da yapabilirsiniz…
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
YORUMLAR