Tag: Beslenme
Evde Limonun Ferahlatıcı Lezzetini Tatlılarla Deneyin!
Evde Limonun Ferahlatıcı Lezzetini Tatlılarla Deneyin!... Yaz aylarının vazgeçilmezi olan limon, hafif ve ferahlatıcı tatlılarla buluşuyor! Evde kolay [...]
Yiyeceklerden Maksimum Fayda Nasıl Sağlanır?
Yiyeceklerden Maksimum Fayda Nasıl Sağlanır? Sağlıklı beslenme, doğru yiyecek seçimlerini yapmakla başlar, ancak bu sürecin sadece bir kısmını oluştur [...]
Protein Zengini Öğle Yemeği Seçenekleri
Gün içerisinde enerjinizi korumak ve öğleden sonraki yorgunluğu önlemek için protein açısından zengin bir öğle yemeği tercih etmek önemlidir. Protein, [...]
Beyninizi Besleyin: Odaklanmayı Artıran Besinler
Odaklanmayı artıran besinler... Konsantrasyon artırıcı beyin besinleri üzerine yapılan bir inceleme, çeşitli besinlerin beyin sağlığına olan etkilerin [...]
Gribe Karşı Bu Besinlere Dikkat!
Gribe Karşı Bu Besinlere Dikkat, Pandemi sürecinde düzenli maske kullanımı ve sosyal mesafe kuralları sayesinde görmediğimiz grip ve soğuk algınlığı g [...]
Kışları Sıcak Kalmak İçin 5 Diyet İpucu
Kışları Sıcak Kalmak İçin 5 Diyet İpucu... Kış aylarında, sadece yünlü giysilerle kendinizi ne kadar iyi örttüğünüz değil, aynı zamanda ne tükettiğini [...]
Bu Besinler Sizi Gençleştiriyor
Bu Besinler Sizi Gençleştiriyor... Yaşlanma, hepimiz için kaçınılmaz bir süreçtir. Yaşam tarzı, beslenme biçimi, genetik altyapı, aktivite durumu, çev [...]
8 Vegan Diyet Tehlikesi
8 Vegan Diyet Tehlikesi... Vegan olmayı düşünmeden önce, bitki bazlı bir diyetten kaynaklanabilecek sekiz potansiyel tehlike ve sağlık riski hakkında [...]
Multivitamine Gerçekten İhtiyacınız Var Mı?
Multivitamine Gerçekten İhtiyacınız Var Mı?... Vitaminler, genel sağlığımız için gerekli olan mikro besinlerdir. Birçok temel vücut fonksiyonunu yerin [...]
Kış Aylarında Yemeniz Gereken 5 Yiyecek
Kış Aylarında Yemeniz Gereken 5 Yiyecek... Kış aylarında tat tercihlerinde de bir değişiklik görüyoruz, sıcak ve baharatlı yiyecekler için can atıyoru [...]
