Yazar: Elif Aydın
Magnezyumun Sağlığımıza Katkıları ve Doğru Alım Rehberi
MAGNEZYUM NEDİR?
Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati bir mineraldir. Bu mineral, kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmes [...]
Retinol Kullanımı: Genç ve Sağlıklı Bir Cilt
RETINOL NEDİR?
A vitamini türevi olan güçlü bir cilt bakım bileşenidir. Anti-aging etkisiyle bilinen retinol, ciltteki hücre yenilenmesini hızlandıra [...]
Eklem Ağrısının 16 Gizli Sebebi
EKLEM AĞRISI: EKSTRA KİLO EKLEMLERİNİZİ ZORLAR
Eklemleriniz, taşıdığınız ağırlığa karşı oldukça hassastır. Her fazla kilo, özellikle dizlerinizde [...]
Cilt Kanseri: Korunmanın 14 Etkili Yolu
CİLT KANSERİ: KORUNMAK İÇİN GÜNEŞ KREMİNİ DOĞRU KULLANIN
Güneşten korunmanın en etkili yollarından biri güneş kremi kullanmaktır. Açıkta kalan ci [...]
Temizlikte Doğru Bilinen 10 Yanlış
Temizlik, evde sağlıklı bir yaşam alanı oluşturmanın temelidir. Ancak, yıllardır uyguladığımız bazı temizlik alışkanlıklarının aslında etkisiz ya da y [...]
Kansızlık: Kansızlığa İyi Gelen Besinler ve Öneriler
Kansızlık, vücudun yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretememesi durumudur. Bu durum, yorgunluk, halsizlik, solgunluk gibi belirtilerle kendini g [...]
DEHB’li Partnerle Sağlıklı İlişkiler İçin Stratejiler
DEHB İLE YAŞAMAK: İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRMEK
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Bu bozukluk, he [...]
Fırında Mücver Tarifi: Sağlıklı Bir Alternatif
Mücver, sebzelerin en lezzetli hallerinden biridir. Geleneksel olarak tavada kızartılarak hazırlanan bu lezzetli yemek, fırında pişirildiğinde hem dah [...]
Gökçeada Gezi Rehberi
Türkiye’nin en büyük adası olan Gökçeada, doğal güzellikleri, eşsiz plajları, lezzetli yemekleri ve tarihi dokusuyla ziyaretçilerini kendine [...]
Doğum Sonrası Güzellik İpuçları
Doğum sonrası dönem, bir anne için hem heyecan verici hem de zorlu bir süreçtir. Vücut, hamilelik ve doğumun getirdiği değişikliklere uyum sağlamaya ç [...]
