Yazar: Leman Kerimli
Fırında Makarna Tarifi: Lezzet Şöleni Sofralarınızda!
Evde pratik ve doyurucu bir akşam yemeği hazırlamak isteyenler için fırında makarna, her zaman favori bir seçenek olmuştur. Hem çocukların hem de yeti [...]
Stresi Azaltan 5 Nefes Egzersizi
Derin bir nefes alın. Şimdi verin. Zaten nasıl hissettiğinizde bir fark fark edebilirsiniz. Nefesiniz, stresi azaltmak ve daha az kaygılı hissetmenizi [...]
Stresi Yönetmenin 10 Yolu: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı Koruyun!
Günümüzün hızlı ve yoğun temposunda arada sırada bunalmak oldukça yaygın bir durum. İş, aile ve diğer taahhütler arasında mekik dokurken, aşırı strese [...]
Kuru Cilt: Nedenleri, Belirtileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri
Kuru cilt, cildinizin yeterli neme sahip olmaması nedeniyle kuruluk ve gerginlik hissi yaşamasıdır. Genellikle ciddi bir sağlık sorunu teşkil etmese d [...]
Alerjileriniz Kontrol Altında Mı? İşte 10 Gizli İşaret!
HEPA filtreli elektrik süpürgeniz, polen sayısının yüksek olduğu günlerde evden çıkmamanız ve doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanmanıza rağm [...]
Kişilik Bozuklukları: Türleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Kişilik bozuklukları, bireylerin düşünme, hissetme ve davranış biçimlerini etkileyen, genellikle esnek olmayan ve sağlıksız kalıplardır. Bu durumlar g [...]
Şişkinlik Nedenleri ve Kurtulma Yolları
Şişkinlik, çoğu insanın zaman zaman yaşadığı, karın bölgesinde hissedilen o rahatsız edici doluluk ve gerginlik hissidir. Bu durum genellikle biraz fa [...]
Güçlü Kemikler İçin Beslenme Rehberi
Kemik sağlığı, genel vücut sağlığımızın temel taşlarından biridir. Güçlü kemiklere sahip olmak, yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilecek osteoporoz gibi [...]
Yaşlılık Lekelerine Veda Edin
Cildinizdeki küçük, düz, koyu bölgeler olarak bilinen güneş veya yaşlılık lekeleri genellikle zararsızdır ve sağlık açısından bir tehdit oluşturmaz. B [...]
Darjeeling Çayı: Çayların Şampanyası
Darjeeling çayı, Hindistan'ın Batı Bengal eyaletinde, coğrafi olarak korunan Darjeeling bölgesinde yetiştirilen ve üretilen özel bir siyah çay türüdür [...]
