Yaz aylarında sıcak havalar, epilepsi hastalarını olumsuz etkileyebilir. Vücutta oluşan tuz ve sıvı kaybı, uyku bozuklukları ve terleme gibi sorunlar, epilepsi nöbetlerini tetikleyebilir. Ancak bu etkileri azaltmak için basit önlemler alarak sağlık risklerini en aza indirebilirsiniz.
EPİLEPSİ NEDİR VE NÖBETLERİN NEDENLERİ
beyinden kaynaklanan ve tekrar eden nöbetlerle kendini gösteren bir hastalıktır. Sinir hücrelerinin aniden aşırı elektrik deşarjı sonucu oluşan nöbetler, kişilerin davranışlarını ve bilincini etkileyebilir. Epilepsi hastalarının yaklaşık yüzde 70’inde nöbetlerin nedeni bilinmiyor. Bilinen nedenler arasında kalıtsal faktörler, beyin travmaları, enfeksiyonlar ve elektrolit bozuklukları yer alıyor.
YAZ AYLARINDA NÖBETLERİ TETİKLEYEN FAKTÖRLER
Açlık, uykusuzluk, stres ve aşırı alkol tüketimi epileptik nöbetleri tetikleyebilir. Ayrıca, ışığa duyarlı hastalarda bilgisayar ve cep telefonlarının aşırı ışığı da nöbetleri tetikleyebilir. hastaların çoğu, tek bir ilaçla nöbetlerini kontrol altına alabilirken, bazı vakalarda ek ilaçlar veya ameliyat gerekebilir.
8 ETKİLİ ÖNLEM
Yaz aylarında epilepsi nöbetlerini azaltmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Bol Su Tüketin: Vücuttaki sıvı kaybını azaltmak için bol su içmeniz önemlidir. Alkol tüketimini ise mutlaka kısıtlayın.
- Tuz Kullanımını Düzenleyin: Tuz kaybına neden olabilecek ilaçlar kullanıyorsanız, günlük tuz miktarını artırmanız gerekebilir. Hekiminizin önerilerini dikkate alın.
- Yeterli Uyku: Sıcak havalar uyku bozukluklarına neden olabilir. Eksik uykuyu gündüz tamamlamaya çalışın.
- Aşırı Işıklardan Kaçının: Yanıp sönen ışıklardan uzak durun.
- Güvenli Gıda Tüketimi: Saklama ve pişirme yöntemleri bilinmeyen yiyeceklerden uzak kalın ve salgın olabilecek ortamlardan kaçının.
- İnce Giysiler: Terlemeyi önlemek için kalın giyeceklerden kaçının.
- Güneş Koruması: Güneş gözlüğü, güneş kremi ve şapka gibi korunma yöntemlerini kullanarak açık hava etkinliklerinde güneşten korunmaya özen gösterin.
- Düzenli İlaç Kullanımı: İlaçlarınızı düzenli olarak almaya devam edin.
Sağlık İçin Bilinçli Davranış
Epilepsi hastalarının, yaz mevsiminin getirdiği zorluklarla başa çıkabilmeleri için bu basit önlemleri uygulamaları önemlidir. Böylece, nöbetlerin sıklığını ve şiddetini azaltabilir, genel sağlıklarını koruyabilirler.
YORUMLAR