Search query: sağlıklı beslenme
Beyin Sağlığınızı Bozan 10 Gizli Alışkanlık
Günlük yaşamımızda farkında olmadan yaptığımız bazı alışkanlıklar, beyin sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. İşte beyninize zarar verebil [...]
Doğum Sonrası Depresyonu Önleyen 11 Öneri
Doğum sonrası depresyon, yeni annelerin yaşadığı ciddi bir psikolojik durumdur. Liv Sağlıklı Yaşam Merkezi’nden Uzman Klinik Psikolog Enise Öziç, bu s [...]
C Vitamininin Faydaları ve Doğru Kullanımı
C vitamini, soğuk algınlığının tedavisi olmasa da bağışıklık sistemini güçlendiren, kalp sağlığını koruyan, doğum öncesi sağlık sorunlarını azaltan, g [...]
Kronik Böbrek Yetmezliğinin Belirtileri ve Önlemleri
Memorial Ankara Hastanesi Nefroloji Bölümü’nden Prof. Dr. İhsan Ergün, ihmal edildiğinde böbrek kaybına kadar gidebilecek olan kronik böbrek yetmezliğ [...]
Diyabetin Olumsuz Etkilerini Azaltmanın 11 Yolu
Türkiye’de ve dünyada diyabetli hasta sayısı her geçen gün artıyor. Tedavi edilmeyen diyabet, sinir hasarı, kalp ve böbrek hastalıkları, görme kaybı v [...]
Kolesterol Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Efsane 1: Tüm Kolesteroller Kötüdür
Gerçek: Vücudunuzun sağlıklı kalması için bir miktar kolesterole ihtiyacı vardır. Kolesterol, LDL (düşük yoğunluk [...]
Yenidoğan Yoğun Bakım Üniteleri
Yenidoğan yoğun bakım üniteleri, zamanından önce dünyaya gelen veya doğum anında sıkıntı yaşayan bebekler için hayati önem taşır. Bu üniteler, yaşamın [...]
Beyin Sağlığınız İçin Kaçınmanız Gereken 8 Alışkanlık
Yetersiz uyku sadece yorgun hissetmenize neden olmaz, aynı zamanda beyin sağlığınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Uyku eksikliği, Alzheimer hastalı [...]
Kollajen Kullanımının Önemi ve Faydaları
Kollajen, vücudumuzun yapı taşlarından biridir ve cildimiz, kemiklerimiz, eklemlerimiz ve tendonlarımızın sağlamlığını korumada önemli bir rol oynar. [...]
Fit Bir Vücut İçin Pilatesin Önemi
Pilates, fit bir vücut için mükemmel bir egzersiz yöntemidir. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekleyen pilates, esneklik, kuvvet ve dengeli ka [...]
