Search query: diyet
Günlük Kalori İhtiyacınızı Nasıl Hesaplarsınız?
KAÇ KALORİ TÜKETMELİSİNİZ?
Kilo vermek, almak veya mevcut kilonuzu korumak istiyorsanız, günlük kalori ihtiyacınızı bilmek önemlidir. Bu ihtiyaç, yaş [...]
Hızlı Kilo Vermek: Etkili Yolları Ve Riskleri
Kilo verme hedefi olan çoğu insan, sonuçları hızlıca görmek ister. Peki, hızlı kilo vermeK ne anlama gelir? Genellikle haftada 2 kilodan fazla bir kay [...]
Kuşkonmazın Faydaları ve Yapılabilecek Lezzetli Tarifler
Kuşkonmaz, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir sebzedir. İçerdiği A, C, E ve K vitaminleri sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve [...]
Böbreklerinizi Korumanın 10 Etkili Yolu
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sağlığınız için önemli bilgiler verdi. Böbrekler, vücu [...]
Omurga Sağlığınızı Korumanın Yolları
Omurganın en önemli görevlerinden biri omuriliği korumak ve vücuda hareket yeteneği sağlamaktır. Uzmanlar, omurga ve çevresindeki yapıların korunması [...]
Kadınlar İçin Süper Besinler
Kadınlar, yaşları ve yaşam evreleri boyunca vücutlarının ihtiyaçlarını karşılayacak besinleri tüketmek zorundadır. Kemik sağlığından kansere kadar bir [...]
Maş Fasulyesinin Faydaları ve Lezzetli Tarif Önerileri
Maş fasulyesi, son yıllarda sağlıklı beslenme trendleri arasında popüler hale gelen, yüksek besin değerine sahip bir baklagildir. İçeriğinde bulunan b [...]
Bişektomi Ameliyatı: Hatlarınızı Yeniden Şekillendirme
Bişektomi, yanaklardaki fazla yağ dokusunun cerrahi olarak çıkarılmasıyla yüz hatlarını daha belirgin hale getiren bir estetik operasyondur. Bu işlem, [...]
Ödem Söktürücü Etkili 8 Besin: Şişkinliğe Son Verin
Vücutta biriken fazla su, ödem olarak adlandırılır ve bu durum rahatsız edici bir şişkinliğe yol açabilir. Neyse ki, doğal yollardan ödemi atmanıza ya [...]
Çörek Otunun Sağlığa Şaşırtıcı Faydaları
İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet bölümünden Dyt. Selin Yavuz çörek otunun bilinmeyen birçok faydasına dikkat çekti.
ÇÖREK O [...]
