Search query: yürüyüş
Sinop’ta Yapılacaklar Plajlar ve Yemekler
SİNOP'TA GEZİLECEK YERLER
SİNOP KALESİ
Kalesi, şehrin simgesi haline gelmiş tarihi bir yapıdır. Milattan önce 7. yüzyılda inşa edilen kale, hem Kara [...]
Amasra Gezi Rehberi: Plajlar, Restoranlar ve Yapılacaklar
Karadeniz'in incisi Amasra, Bartın iline bağlı, tarihi ve doğal güzellikleriyle ünlü bir tatil beldesidir. Tarihi yapıları, temiz plajları ve lezzetli [...]
Düz Bir Karın İçin Karın Germe Ameliyatı
Karın germe ameliyatı, karın bölgesindeki fazla deri ve yağ dokusunun alınması ve karın kaslarının sıkılaştırılması amacıyla yapılan estetik bir opera [...]
Duygusal Harcama: Sebepler ve Kontrol Yöntemleri
Duygusal Harcama Nedir?
Duygusal harcama, ihtiyaç duyduğunuz bir ürünü satın almaktan ziyade, duygularınızın etkisiyle alışveriş yapma eğilimidir. Bu [...]
Meditasyonun Faydaları ve Uygulama Yöntemleri
Meditasyon, günümüzün yoğun yaşam tarzında stresi azaltmanın ve zihinsel sağlığı iyileştirmenin etkili bir yolu olarak öne çıkmaktadır.
Meditasyonun [...]
Koşuya Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Son zamanlarda aktif değilseniz, koşuya başlamak için yavaş ilerlemeniz önemlidir. Özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz veya diyabet, kalp hastalığı gibi [...]
Prediyabetin Belirtileri ve Sağlığınızı Koruma Yolları
Kan şekeriniz normalden yüksek olduğunda, ancak diyabet olarak adlandırılacak kadar yüksek olmadığında ortaya çıkar. Herhangi bir semptom fark etmeyeb [...]
Kötü Bir Günde Pozitif Kalmanızı Sağlayacak 10 İpucu
Herkesin zaman zaman kötü günleri olabilir. Ancak, bu günleri daha pozitif bir bakış açısıyla geçirebilmek mümkün. İşte kötü bir [...]
Mindfulness: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınız İçin Rehber
Modern yaşamın yoğun temposu içinde stres ve kaygı yaygın sorunlar haline gelmiştir. Bu zorluklarla başa çıkmanın etkili yollarından biri olan mindful [...]
Hamilelik Hakkında Doğru Bilinen 10 Yanlış
Anne adaylarının sağlıklı bir hamilelik süreci geçirebilmeleri için doğru bilgiye sahip olmaları önemlidir. Ancak, kulaktan dolma bilgiler, anne adayl [...]
