Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara karşı en önemli savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi sorunlarının çeşitli sağlık problemlerine yol açabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, genetik faktörler, kronik stres, yetersiz beslenme, uyku eksikliği, hareketsizlik, HIV/AIDS gibi viral enfeksiyonlar ve bazı ilaçların bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini söyledi.
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğü
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi, hijyen ve sigara içmemenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Prof. Dr. Koylan, bağışıklık sisteminin düşük olduğunu gösteren 11 önemli belirtiyi şöyle sıraladı:
SIK SIK ENFEKSİYON GEÇİRMEK
Bağışıklık sistemi güçsüzlüğünün en yaygın belirtilerinden biri sık sık enfeksiyon geçirmektir. Yılda birkaç kez soğuk algınlığı, grip, idrar yolu enfeksiyonu veya diğer enfeksiyonları yaşıyorsanız bağışıklık sisteminiz zayıf olabilir.
YAVAŞ İYİLEŞEN YARALAR
Yaralarınız ve kesikleriniz normalden daha uzun sürede iyileşiyorsa, bu bağışıklık sistemi güçsüzlüğünün bir işareti olabilir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, yaraların hızlı ve etkili bir şekilde iyileşmesini sağlar.
SÜREKLİ YORGUN HİSSETMEK
Sürekli yorgun hissetmek ve enerjik olmamak da bağışıklık sistemi sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bağışıklık sistemi, vücudu enfeksiyonlarla savaşmak için zorladığında kronik yorgunluk oluşabilir.
CİLT SORUNLARIYLA KARŞILAŞMAK
Cilt sağlığı, bağışıklık sistemimizin bir yansımasıdır. Sık sık cilt enfeksiyonları, kızarıklık, egzama veya sedef hastalığı gibi problemler bağışıklık sistemi güçsüzlüğünü gösterebilir.
SİNDİRİM SORUNLARI YAŞAMAK
Bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ile yakından ilişkilidir. İshal, kabızlık, şişkinlik veya gaz gibi kronik sindirim sorunları yaşıyorsanız bağışıklık sisteminizi güçlendirmekte fayda var.
KRONİK SİNÜZİT
Sinüzit, sinüs boşluklarının iltihaplanmasıdır ve genellikle bağışıklık sistemi sorunlarının bir işareti olarak kabul edilir.
ALERJİK REAKSİYONLAR
Bağışıklık sistemi sorunları, vücudun normalde zararsız olan maddelere karşı aşırı tepki vermesine neden olabilir. Sık sık alerjik reaksiyonlar yaşıyorsanız bu durum bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmadığını gösterebilir.
ATEŞ VE TİTREME
Açıklanamayan ateş ve titreme atakları, vücudunuzun bir enfeksiyonla savaşmaya çalıştığını ve bağışıklık sisteminizin zorlandığını gösterebilir.
LENF BEZLERİNDE ŞİŞLİK
Lenf bezlerinde sürekli şişlik, bağışıklık sistemi sorunlarının bir belirtisi olabilir. Lenf bezleri, bağışıklık sistemimizin bir parçasıdır ve enfeksiyonlarla savaşırken şişebilir.
OTOİMMÜN HASTALIKLAR
Bağışıklık sistemi bazen vücudun kendi hücrelerine saldırarak otoimmün hastalıklara yol açabilir. Lupus, romatoid artrit, Hashimoto tiroiditi gibi otoimmün hastalıklar bağışıklık sistemi sorunlarının ciddi belirtilerindendir.
YORUMLAR