Search query: uyku
Kas Güçsüzlüğü Nedenleri ve Çözümleri
Kaslarınızın eskisi kadar güçlü olmadığını mı hissediyorsunuz? Merdiven çıkmak, kavanoz açmak veya sandalyeden kalkmak artık daha mı zor? Kas güçsüzlü [...]
İş Yerinde Stresi Azaltmanın 11 Etkili Yolu
Stres, vücudun zorlu veya tehditkâr durumlara verdiği doğal bir reaksiyondur. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, iş ye [...]
Botoks Etkisi Yaratan 10 Doğal Yöntem
1. BOTOKSUN RAKİBİ: YÜZ YOGASI
Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve sıkılaştırmak için yüz yogası egzersizleri yapabilirsiniz. Bu egzersizler cildinizi ge [...]
Epilepsi Hastaları İçin Yaz Aylarında 8 Etkili Önlem
Yaz aylarında sıcak havalar, epilepsi hastalarını olumsuz etkileyebilir. Vücutta oluşan tuz ve sıvı kaybı, uyku bozuklukları ve terleme gibi sorunlar, [...]
Yüksek Libido: Sebepleri ve Etkileri
Yüksek libido, cinsel arzunun normalden fazla olması durumudur. Bu durum bazı insanlar için doğal bir süreçken, bazıları için ise yaşam tarzı ve sağlı [...]
Mindfulness: Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınız İçin Rehber
Modern yaşamın yoğun temposu içinde stres ve kaygı yaygın sorunlar haline gelmiştir. Bu zorluklarla başa çıkmanın etkili yollarından biri olan mindful [...]
Depresyon Nedir Nasıl Tedavi Edilir?
Depresyon, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve kişisel, sosyal, iş yaşamını bozan ciddi bir ruhsal hastalıktır. Dünya genelinde milyonlarca insanı etki [...]
Bağışıklık Sistemi Düşüklüğünün 11 Önemli Belirtisi
Bağışıklık sistemi, vücudumuzun hastalıklara karşı en önemli savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi sorunlarının çeşitli sağlık problemlerine yol [...]
Türkiye’de Obezite Oranı %30’u Aştı
Hareketsiz yaşam tarzı, çevresel faktörler ve düzensiz beslenme alışkanlıkları obeziteyi artırıyor. Türkiye'de nüfusun %30'undan fazlası risk altında. [...]
Sosyal Zekanızı Ölçün
{"results":{"a28xm":{"id":"a28xm","title":"","image":"https:\/\/nhmag.net\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/sosyal-zeka1.jpg","imageId":"6090","desc":"2 [...]
