Search query: konserve
Kalsiyum ve D Vitamininin Önemi
Kalsiyum ve D Vitamini vücudunuzun sağlıklı işleyişi için hayati öneme sahip besinlerdir. Kalsiyum, kemiklerinizin, kaslarınızın ve sinirlerinizin düz [...]
Sağlık İçin Önemli Ölçümler ve Bilgiler
1. Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Vücut kitle endeksi (BMI), kilonuzun sağlıklı olup olmadığını ölçmek için boyunuzu kullanır, ancak bu bile kusursuz deği [...]
Kemik Sağlığınızı Her Yaşta Korumanın Yolları
Zayıf ve kırılgan kemiklerin yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olması gerekmez. Kemikler, sürekli olarak kendini yenileyen canlı bir dokudur. Kemik kü [...]
Yiyeceklerden Maksimum Fayda Nasıl Sağlanır?
Yiyeceklerden Maksimum Fayda Nasıl Sağlanır? Sağlıklı beslenme, doğru yiyecek seçimlerini yapmakla başlar, ancak bu sürecin sadece bir kısmını oluştur [...]
Protein Zengini Öğle Yemeği Seçenekleri
Gün içerisinde enerjinizi korumak ve öğleden sonraki yorgunluğu önlemek için protein açısından zengin bir öğle yemeği tercih etmek önemlidir. Protein, [...]
Sağlıklı Deniz Ürünleri Seçimi: En İyi ve En Kötü Seçenekler
Balık ve deniz ürünleri tüketirken dikkate alınması gereken birçok faktör vardır. İçerik, pişirme yöntemi, tazeliği ve balığın türü sağlıklı beslenme [...]
Diyetinizde Olması Gereken 7 Hayati Besin ve Nedenleri
Beslenme uzmanları, sağlıklı bir diyetin temel taşlarının çeşitlilik ve dengeden geçtiğini vurgularlar. Ancak, modern beslenme alışkanlıkları nedeniyl [...]
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası
Siyah Kuru Üzümün Cilde Saça Ve Sağlığınız İçin 8 İnanılmaz Faydası... Kuru üzümler farklı boyutlarda ve renklerde gelir! Tatlı tariflerinizde en yayg [...]
3 Haftada Üst Sırt Yağlarından Nasıl Kurtulunur?
3 Haftada Üst Sırt Yağlarından Nasıl Kurtulunur?.. Üst sırt yağının karbonhidrat intoleransı, insülin direnci ve yüksek testosteron seviyeleri ile doğ [...]
Fırında Sarımsaklı Somon Topları
Fırında Sarımsaklı Somon Topları...
Malzemeler:
2 kemiksiz, derisiz somon konservesi, süzülmüş
3 yemek kaşığı ekmek kırıntısı
1 yeşil soğan, [...]
