Search query: metabolizma
Muson Mevsiminde Sağlığınızı Destekleyen Multivitaminler
Muson mevsiminde hava koşulları, sindirim sorunları ve enerji dalgalanmaları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu dönemde dengeli bir beslenme ve [...]
Gebelik Şekeri: Bebekte Obezite ve Tansiyon Riskini Artırıyor
Yaklaşık her 10 gebeden 1’i gebelik şekeri tanısı alıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, önemli açıklamalarda bulund [...]
Diyetsiz Kilo Vermek
DİYETSİZ KİLO VERMENİN YOLLARI
Kilo vermek için popüler diyetlerin peşinden koşmak yerine, sürdürülebilir ve dengeli bir yaklaşım benimsemek uzun vad [...]
Kilo Kaybı İçin Yüksek Proteinli Diyet
YÜKSEK PROTEİNLİ DİYETİN FAYDALARI
Yüksek proteinli diyet, açlık hissini bastırarak kilo vermenize yardımcı olabilir. Proteini diyetinize eklemek, me [...]
Yeşil Çayın Sağlığa 9 Etkisi
Yeşil çay, sağlığa olan sayısız faydası ile son yıllarda daha fazla dikkat çekiyor. Hem ferahlatıcı hem de lezzetli bir içecek olan yeşil çay, vücudun [...]
Riskli Egzersizler Yerine Daha Sağlıklı Alternatifler
ZAMAN KAYBETTİREN RİSKLİ EGZERSİZLER
Egzersiz yaparken zamanınızı boşa harcayacak ve sizi yaralanma riskiyle karşı karşıya bırakacak hareketlerden ka [...]
Menopoz Dönemi İçin Beslenme Rehberi
Menopoz, kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktasıdır ve bu süreçte doğru beslenme, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı korumada kritik bir rol o [...]
Diyet Yaparken Akşam Ne Yenmeli? Sağlıklı Alternatifler
Diyet yaparken günün en önemli öğünlerinden biri olan akşam yemeği, hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler iç [...]
Defne Yaprağının Şaşırtıcı Faydaları
Defne yaprağı, yemeklere kattığı benzersiz lezzetin yanı sıra, sağlık açısından da birçok fayda sunan bir bitkidir.
Defne Yaprağının Faydaları
Antik [...]
Açlık Mı, Alışkanlık mı? Yemek Gürültüsüne Dur De!
Yemek Gürültüsüne Dur De!
Açlık Hissi mi, Alışkanlık mı?
Yemek gürültüsü, zihnimizde sürekli dönen, yemek ve atıştırma düşünceleridir. Bu düşünceler [...]
