Search query: kolesterol
Diyabetin Olumsuz Etkilerini Azaltmanın 11 Yolu
Türkiye’de ve dünyada diyabetli hasta sayısı her geçen gün artıyor. Tedavi edilmeyen diyabet, sinir hasarı, kalp ve böbrek hastalıkları, görme kaybı v [...]
En Sağlıklı Yemeklik Yağlar ve Faydaları
En Sağlıklı Yemeklik Yağlar ve Faydaları...
Yemeklik yağlar, Zeytinyağı: En Sağlıklı Seçim
Zeytinyağı, neredeyse her türlü yemek pişirmede kullanıla [...]
Evde Kolayca Yapabileceğiniz Güç Antrenmanı Egzersizleri
Kas gücü, genel refahın önemli bir parçasıdır. Güç antrenmanı, kaslarınızın daha fazla çalışmasını ve dayanıklılık kazanmasını sağlar. Bu antrenmanlar [...]
Mutsuz Evlilik Kalp Krizi Riskini Artırıyor
Mutsuz evlilik, vardiyalı çalışma, fazla TV izlemek ve daha fazlası. Kalp ve damar hastalıkları, her yıl 18.6 milyonun üzerinde ölüme neden olarak dün [...]
Sağlık İçin Önemli Ölçümler ve Bilgiler
1. Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Vücut kitle endeksi (BMI), kilonuzun sağlıklı olup olmadığını ölçmek için boyunuzu kullanır, ancak bu bile kusursuz deği [...]
Karnivor Diyeti: Sağlıklı Kaslar ve Enerji İçin Yeni Trend
Sabah biftek ve yumurta, öğlen somon ve akşam hindi burgerleri, fitness tutkunları için tipik bir menü gibi görünebilir. Ancak etobur diyetini benimse [...]
Bitter Çikolatanın Sağlığa Faydaları
Çikolata, çocukluktan yetişkinliğe kadar sevilen bir lezzettir. Özellikle bitter çikolata, lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da birçok f [...]
Makarnanın Sağlık Üzerindeki 14 Etkisi
Makarna, besleyici ve çok yönlü bir yiyecektir. İşte makarnanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklayan 14 neden:
1. Sağlıklı Beslenmenin Temel [...]
Evde Uygulanan Doğal Tedaviler ve Faydaları
Doğal Tedaviler... Hangi tedavi yöntemini duyarsanız duyun veya rahatlamak için ne kadar istekli olursanız olun, evde tedaviyi denemeden önce mutlaka [...]
Günlük Lif Alımınızı Artırmanın 11 Etkili Yolu
Lif, sağlıklı bir beslenme rutininin olmazsa olmazıdır ve birçok kişi günlük olarak yeterli miktarda lif tüketmemektedir. Lif, kolesterol seviyesini d [...]
