Search query: uyku
Olimpiyat Sporcularının Kullandığı 7 Zihinsel Strateji
Olimpiyat sporcuları, başarılarını sadece fiziksel hazırlığa değil, aynı zamanda zihinsel stratejilere de borçludur. Bu sporcuların kullandığı bazı zi [...]
Eklem Ağrısının 16 Gizli Sebebi
EKLEM AĞRISI: EKSTRA KİLO EKLEMLERİNİZİ ZORLAR
Eklemleriniz, taşıdığınız ağırlığa karşı oldukça hassastır. Her fazla kilo, özellikle dizlerinizde [...]
DEHB’li Partnerle Sağlıklı İlişkiler İçin Stratejiler
DEHB İLE YAŞAMAK: İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRMEK
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Bu bozukluk, he [...]
Doğum Sonrası Güzellik İpuçları
Doğum sonrası dönem, bir anne için hem heyecan verici hem de zorlu bir süreçtir. Vücut, hamilelik ve doğumun getirdiği değişikliklere uyum sağlamaya ç [...]
Ruh Hali Dalgalanmalarının 15 Nedeni ve Çözüm Yolları
BİPOLAR BOZUKLUK VE DİĞER PSİKOLOJİK DURUMLAR
Birçok kişi ruh durumundaki dalgalanmaları bipolar bozuklukla ilişkilendirir. Ancak, bipolar bozukl [...]
Yaşlanma Belirtileriyle Başa Çıkmanın Yolları
Yaşlanma, doğal bir süreçtir ve hepimiz bu sürecin belirtileriyle karşılaşırız. Ancak, bazı basit ve etkili yöntemlerle yaşlanma belirtilerini gecikti [...]
Tabletlerin Çocuk Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Son yıllarda tabletler, çocuklar için hem eğitim hem de eğlence aracı haline geldi. Ancak, tablet kullanımının artmasıyla birlikte uzmanlar, çocuk sağ [...]
Obezitenin Getirdiği Sağlık Riskleri
Obezite, tedavi edilebilir kronik, ilerleyici ve tekrarlayan bir durum olarak kabul edilir. ABD'li yetişkinlerin %40'tan fazlası bu kronik durumla kar [...]
Hamilelikte 9 Ay Boyunca Yaşananlar: Detaylı Rehber
Hamilelik, bir kadının hayatında yaşadığı en özel ve heyecan verici dönemlerden biridir. Bu süreçte hem anne adayının hem de bebeğin yaşadığı değişiml [...]
İltihaplanmayı Azaltmanın Yolları
VÜCUDUNUZUN ENFEKSİYONLA SAVAŞMASI VE İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRMASI İÇİN BİRAZ İLTİHAPLANMAYA İHTİYACI VARDIR
Ancak çok uzun süre çok fazla iltihaplanma [...]
