İştah kontrolü, özellikle kilo vermek veya formda kalmak isteyen bireyler için en büyük zorluklardan biridir. Sürekli acıkmak, ara öğünlerde atıştırmalık arayışı ya da yeme krizleri, sağlıklı beslenme düzenini bozabilir. Ancak iştahı bastırmak için ilaçlara veya radikal çözümlere başvurmak zorunda değilsiniz. Doğru yaşam alışkanlıkları ve bazı doğal desteklerle iştah kontrolünü sağlamak mümkündür.
Please follow and like us:
YORUMLAR