Search query: yürüyüş
Yazın Fit Kalmak İçin 5 Sağlıklı İpucu
Yaz ayları, fit kalmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için mükemmel bir fırsat sunar. Ancak, popüler diyetler ve hızlı kilo verme vaatleri gen [...]
Beyin Sağlığınız İçin Kaçınmanız Gereken 8 Alışkanlık
Yetersiz uyku sadece yorgun hissetmenize neden olmaz, aynı zamanda beyin sağlığınızı da ciddi şekilde etkileyebilir. Uyku eksikliği, Alzheimer hastalı [...]
Evde Kolayca Yapabileceğiniz Güç Antrenmanı Egzersizleri
Kas gücü, genel refahın önemli bir parçasıdır. Güç antrenmanı, kaslarınızın daha fazla çalışmasını ve dayanıklılık kazanmasını sağlar. Bu antrenmanlar [...]
Yaz Hamileliğinde Rahatlık İçin 7 Altın Öneri
Yaz aylarının sıcaklarında hamileliği rahat geçirmek, serin ve güvenli kalmak isteyen anne adayları için bazı önemli adımları içerir. Kadın Hastalıkla [...]
Evde Stresi Azaltmanın 7 Keyifli Yolu
Günümüzde stresi azaltmak için evde yapılabilecek pek çok etkinlik bulunmaktadır. Özellikle yoğun iş temposundan veya günlük yaşamın getirdiği baskıla [...]
Sağlık İçin Önemli Ölçümler ve Bilgiler
1. Vücut Kitle Endeksi (BMI)
Vücut kitle endeksi (BMI), kilonuzun sağlıklı olup olmadığını ölçmek için boyunuzu kullanır, ancak bu bile kusursuz deği [...]
Yaz Tatili Yapamıyor musunuz? Üzülmeyin
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte birçok insan tatil planları yapmaya başladı. Fakat her ne yazık ki, herkes maddi imkanlar veya iş yoğunluğ [...]
Sıcak Çarpması ve İnme Riskine Dikkat!
Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte sıcak çarpması ve inme riski de artış gösteriyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ufuk Sandıkçı, bu konuda önemli uy [...]
Zayıflamanın Teknolojik Yöntemi: Vacu Magic Slim Line
Samsunlular artık yeni nesil zayıflama cihazıyla tanışıyor. Atakum’da hizmet veren Diyetisyen Manolya Ejder Kliniği, tecrübesini yeni nesil zayıflama [...]
Dengenizi Geliştirmenin Yolları
Dengenizi Geliştirmenin Yolları... Düşmeler, özellikle yaşlı yetişkinler arasında önemli bir sağlık sorunu oluşturur ve ciddi yaralanmalara yol açabil [...]
