Search query: kilo
Uykuda Terleme Neden Olur?
Uykuda terleme, pek çok insanın yaşadığı ancak genellikle önemsemediği bir problemdir. Gece terlemeleri, basit önlemlerle kontrol altına alınabilirken [...]
Her Yerde Yoga: Sağlıklı Yaşam İçin Kolay Başlangıç
Yoga yapmak için esnek, formda veya spandeks giyerken rahat olmanıza gerek yok. Genç, zengin veya sağlam olmanız gerekmez. Hatta bir ton boş zamana bi [...]
Vücut Çatlakları: Oluşum, Tedavi ve Önleme Yöntemleri
Vücut çatlakları, dermis tabakasının aşırı gerilmesi sonucu oluşan cilt üzerindeki çizgilerdir. Genellikle ilk olarak kırmızı-mor renkte ortaya çıkar [...]
Şekeri Hayatınızdan Çıkardığınızda Neler Olur?
Hangi Besinler Şeker İçerir?
Sadece tatlılarda değil, aynı zamanda işlenmiş gıdalarda da bulunur. Salata soslarından ekmek somunlarına kadar pek çok [...]
A Kan Grubunda Mide Kanseri Riski Yüksek
Liv Hospital Samsun Genel Cerrahi ve Medikal Onkoloji Kliniği'nden Prof. Dr. Serdar Yol, mide kanserinin ülkemizde erkeklerde %7,4, kadınlarda %6 oran [...]
İnsülin Direncini Yen! 6 Basit Yöntemle Sağlığınıza Kavuşun!
Son yıllarda sıkça duyulan insülin direnci, birçok sağlık sorununa yol açabilen önemli bir problemdir. Belirtilerini fark ederek ve basit yaşam tarzı [...]
Güç Antrenmanı ve Aerobik Egzersiz
Güç antrenmanı ve aerobik egzersiz, vücudu farklı şekillerde etkiler. Ağırlık kaldırma veya direnç bantları kullanma gibi güç antrenmanları kasları gü [...]
Sağlıklı Bir Cinsel Yaşam İçin 12 Öneri
Cinsel yaşamınızı olumsuz etkileyen bazı alışkanlıklarınızı fark etmek ve bunları değiştirmek, daha sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki yaşamanıza yar [...]
Horlamanın Nedenleri ve Çözüm Önerileri
Horlamanın nedeni, boğazınızdaki gevşemiş dokuların soluduğunuz havanın hızla geçmesiyle titreşmesidir. Yetişkinlerin yaklaşık yarısı zaman zaman horl [...]
Obezitenin Yol Açtığı Hastalıklar ve Önlemler
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), obeziteyi "sağlık için risk oluşturacak miktarda, fazla veya anormal yağ birikimi" olarak tanımlıyor. Obezite; metabolik, k [...]
