Search query: meyve
Vitaminler ve Gıda Takviyeleri
Günümüzde vitamin ve gıda takviyeleri kullanımı, sağlıklı yaşam arayışında önemli bir yer tutmaktadır. Ancak bu takviyelerin doğru kullanımı ve potans [...]
Düşük FODMAP Diyeti
Yıllar önce bir doktor bana irritabl bağırsak sendromu (IBS) teşhisi koyduğunda, sistemimi bozan yiyeceklerin hangileri olduğunu saptamak için bir ara [...]
B6 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Korunma Yolları
B6 vitamini ruh halinizi, iştahınızı, uykunuzu ve düşüncelerinizi etkileyen birçok görevi yerine getirir. Enfeksiyonlarla savaşmak, yiyecekleri enerji [...]
Sindirim İçin 9 İpucu: Şişkinlik ve Mide Ekşimesini Önleyin
1. Bitki Gücünden Yararlanın
Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemiş [...]
Yaz Aylarında Günde Kaç Litre Su İçilmeli? Tavsiyeler
Yaz Aylarında Su Tüketiminin Önemi
Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücudumuz daha fazla sıvı kaybeder. Bu nedenle, vücudun dengesini korum [...]
Limon ile Cildinize Yaz Bakımı Yapın
Yaz Bakımı... Yaz aylarının kavurucu güneşi ve deniz, cildimize ekstra bir özen göstermemizi gerektiriyor. Bu dönemde cildimizi güneşin zararlı etkile [...]
Gıda Zehirlenmesinden Kaçınmanın İpuçları
Gıda zehirlenmesi risklerinden nasıl kaçınılacağını öğrenin. Güvenli yiyecek seçimleri ve saklama ipuçları.
1. Filizler: Gıda Zehirlenmesi Riskleri [...]
Lezzetli ve Ferahlatıcı Ev Yapımı Salata Tarifleri
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında serinlemek ve sofralarınıza renk katmak için lezzetli ve ferahlatıcı salatalara ne dersiniz?
Ev Yapımı Salata
[...]
Yaz Aylarında Kadınlarda Sık Görülen 3 Enfeksiyon
Yaz aylarının gelmesiyle tatil planları yapılmaya başlandı. Deniz, güneş ve kum üçlüsü tüm cazibesiyle göz kırpıyor ancak bazı noktalarda ihtiyatı eld [...]
Sınav Stresi ve Beslenme
Sınav dönemlerinde öğrencilerin beslenme alışkanlıkları sınav stresi ile önemli ölçüde değişiyor. Bu dönemde çikolata, çay ve kahve tüketimi artarken, [...]
