Search query: yemek
Düşük FODMAP Diyeti
Yıllar önce bir doktor bana irritabl bağırsak sendromu (IBS) teşhisi koyduğunda, sistemimi bozan yiyeceklerin hangileri olduğunu saptamak için bir ara [...]
B6 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri ve Korunma Yolları
B6 vitamini ruh halinizi, iştahınızı, uykunuzu ve düşüncelerinizi etkileyen birçok görevi yerine getirir. Enfeksiyonlarla savaşmak, yiyecekleri enerji [...]
Sindirim İçin 9 İpucu: Şişkinlik ve Mide Ekşimesini Önleyin
1. Bitki Gücünden Yararlanın
Bitkisel besinler, sindirim sisteminizi düzenli tutmak için lif içerir. Lif içeriği yüksek sebzeler, meyveler, kuruyemiş [...]
Sivrisineklerden Korunmanın Doğal Yolları
Sıcak havalarda sivrisinek ve böcekler sorun yaratabilir. Doğal yöntemlerle nasıl korunabileceğinizi öğrenin.
Sivrisinek Kovucu Ürünler ve [...]
Daha Mutlu Bir Cinsel Hayat İçin Öneriler
Cinsel hayat, bir ilişkinin sağlığı ve mutluluğu için önemli bir faktördür. Cinsel tatmini artırmak ve ilişkiyi güçlendirmek için bazı basit ama etkil [...]
Cilt Lekelerine Pratik Çözümler: Evde Kolay Uygulamalar
Cilt lekeleri, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir cilt sorunudur. Güneş ışınları, yaşlanma, akne izleri ve hormonal değişiklikler cilt lekelerinin [...]
Pratik ve Sağlıklı Makarna Tarifleri
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, günlük hayatın yoğunluğunda zor olabilir. Ancak pratik ve sağlıklı makarna tarifleri ile bu süreci kolaylaşt [...]
Makarnanın Sağlık Üzerindeki 14 Etkisi
Makarna, besleyici ve çok yönlü bir yiyecektir. İşte makarnanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklayan 14 neden:
1. Sağlıklı Beslenmenin Temel [...]
Lezzetli ve Ferahlatıcı Ev Yapımı Salata Tarifleri
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında serinlemek ve sofralarınıza renk katmak için lezzetli ve ferahlatıcı salatalara ne dersiniz?
Ev Yapımı Salata
[...]
Sınav Stresi ve Beslenme
Sınav dönemlerinde öğrencilerin beslenme alışkanlıkları sınav stresi ile önemli ölçüde değişiyor. Bu dönemde çikolata, çay ve kahve tüketimi artarken, [...]
