Search query: nefes
Tükenmişlik Sendromu
TÜKENMİŞLİK SENDROMU: İŞ STRESİNİN YOL AÇTIĞI CİDDİ BİR RAHATSIZLIK
İnsanların iş yaşamlarında ve günlük hayatta karşılaştığı stres ve baskılar, zama [...]
Hayır Demek: Gücü ve Önemi
Hayır Demek: Hayır Diyebilmenin Sanatı
Hayır demek, genellikle zorlayıcı bir durum olsa da, bireylerin kişisel sınırların [...]
Uykuda Terleme Neden Olur?
Uykuda terleme, pek çok insanın yaşadığı ancak genellikle önemsemediği bir problemdir. Gece terlemeleri, basit önlemlerle kontrol altına alınabilirken [...]
Her Yerde Yoga: Sağlıklı Yaşam İçin Kolay Başlangıç
Yoga yapmak için esnek, formda veya spandeks giyerken rahat olmanıza gerek yok. Genç, zengin veya sağlam olmanız gerekmez. Hatta bir ton boş zamana bi [...]
Hamilelikte Uyku: Rahat Bir Uyku İçin 10 Öneri
1. Hamilelikte Uyku: Doğru Yatak Seçimi Önemlidir
Hamilelik sürecinde vücut şekliniz değişeceği için uygun bir yatak seçmek, sırt ve eklem ağrılarını [...]
Vücut Çatlakları: Oluşum, Tedavi ve Önleme Yöntemleri
Vücut çatlakları, dermis tabakasının aşırı gerilmesi sonucu oluşan cilt üzerindeki çizgilerdir. Genellikle ilk olarak kırmızı-mor renkte ortaya çıkar [...]
Şekeri Hayatınızdan Çıkardığınızda Neler Olur?
Hangi Besinler Şeker İçerir?
Sadece tatlılarda değil, aynı zamanda işlenmiş gıdalarda da bulunur. Salata soslarından ekmek somunlarına kadar pek çok [...]
Rüyada Altın Görmek: Anlamları ve Yorumları
Rüyada Altın Görmek
Genellikle zenginlik, bolluk ve güç sembolü olarak yorumlanır. Bu rüya, kişinin maddi veya manevi açıdan bereketli bir döneme gir [...]
Yaz Aylarında Egzersiz Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?
Yaz aylarında egzersiz yaparken sağlığınızı korumanın yolları neler? İşte dikkat etmeniz gerekenler ve önemli ipuçları.
Doğru Zaman Seçimi
Yazın en [...]
Rüyada Erkek Bebek Görmek: Anlamı ve Yorumları
Rüya, insanların bilinçli ve bilinçaltı düşüncelerinin karmaşık bir yansımasıdır. Özellikle bebekler, rüyalarda sıkça görülen semboller arasındadır ve [...]
