Search query: sağlık
DEHB’li Partnerle Sağlıklı İlişkiler İçin Stratejiler
DEHB İLE YAŞAMAK: İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRMEK
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), ilişkilerde sorunlara yol açabilir. Bu bozukluk, he [...]
Fırında Mücver Tarifi: Sağlıklı Bir Alternatif
Mücver, sebzelerin en lezzetli hallerinden biridir. Geleneksel olarak tavada kızartılarak hazırlanan bu lezzetli yemek, fırında pişirildiğinde hem dah [...]
Yemek Pişirmeden Sağlıklı Beslenmenin 12 Pratik Yolu
SAĞLIKLI BESLENME SEÇENEĞİ: TAM TAHILLARLA KOLAY BESLENME
Tam tahıllar, lif alımınızı artırarak kalp hastalığı, kolon k [...]
Riskli Egzersizler Yerine Daha Sağlıklı Alternatifler
ZAMAN KAYBETTİREN RİSKLİ EGZERSİZLER
Egzersiz yaparken zamanınızı boşa harcayacak ve sizi yaralanma riskiyle karşı karşıya bırakacak hareketlerden ka [...]
Obezitenin Getirdiği Sağlık Riskleri
Obezite, tedavi edilebilir kronik, ilerleyici ve tekrarlayan bir durum olarak kabul edilir. ABD'li yetişkinlerin %40'tan fazlası bu kronik durumla kar [...]
Diyet Yaparken Akşam Ne Yenmeli? Sağlıklı Alternatifler
Diyet yaparken günün en önemli öğünlerinden biri olan akşam yemeği, hem kilo vermek isteyenler hem de sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler iç [...]
En Lezzetli ve Sağlıklı Makarna Seçenekleriyle Tanışın
LEZZETLİ VE SAĞLIKLI MAKARNA: TAM BUĞDAY MAKARNA: TOK TUTAN LEZZET
Tam buğday makarna, kepek, endosperm ve ruşeym içerir, bu da onu lif, vitamin [...]
Glutensiz Kek Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif
Glutensiz beslenmek zorunda olanlar ya da tercih edenler için lezzetli ve pratik bir kek tarifi arıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bu glutensiz kek tarifi [...]
Günlük Burç Yorumları: Aşk, Sağlık ve Kariyer
Astroloji severler için günlük burç yorumları, güne başlamadan önce nelerle karşılaşacaklarını öğrenmeleri açısından büyük önem taşıyor.
Günlük Burç [...]
100 Kalori Altında Sağlıklı Atıştırmalıklar
Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri, açlık krizlerinde doğru ve sağlıklı atıştırmalıkları tercih etmektir. Hem enerji verirken hem de kilo ver [...]
